糖尿病什么水果可以吃

2023-04-28 06:10

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水果都含有一定的糖分,糖尿病患者进食水果会对血糖造成一定的影响。但水果含有丰富的维生素,适当进食对身体也有益。糖尿病患者进食水果的前提是血糖控制良好,空腹血糖控制在7mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,可以适当进食水果。糖尿病患者应该选择含糖较少的水果,如西瓜、柠檬、葡萄、柚子、橙子、李子、杏、枇杷、草莓、樱桃等,每天可以大约进食200g左右水果。应该避免餐后马上进食水果,尽量选择两餐之间血糖不高的时间进食,以免造成血糖过高。对于血糖控制不好的患者,可以进食黄瓜、萝卜、西红柿等含糖少,类似水果的蔬菜。

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