拉单杠可以起到一部分的牵引作用，腰椎间盘突出挂在单杠上就是靠自身的重力进行牵引，使得椎间盘的间隙增宽，有利于椎间盘的复位。但是这种方法并非是正规治疗腰椎间盘突出的牵引方法。
建议要到医院进行腰椎间盘突出的腰椎牵引，腰椎牵引的固定点是在腰椎并非是在手上，所以牵引的效果更加好，能够放松椎间盘压力的效果会更加持久，所以还是建议进行正规的腰椎牵引治疗。
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"拉单杆可缓解腰椎间盘突出程度，腰椎间盘突出是由于椎间盘纤维环劳损、退变，对髓核的束缚作用减弱，髓核溢出卡压神经根而造成腰痛及下肢放射痛，甚至大小便功能异常的一种疾病。不同的体...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/13 收听(61060)
"腰椎间盘突出患者吊单杠有一定作用，具体为腰椎间盘突出患者，通过吊单杠能够发挥牵引的作用，使腰椎间隙增宽，腰椎间盘内压力减轻，髓核更容易还纳，而纤维环也容易自我愈合，对病人的恢...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/06 收听(36418)
腰椎间盘突出拉单杠是有作用的，但是需要有一定的肌肉力量，拉单杠可以通过拉伸的作用减轻椎间盘突出对髓核和神经根的压力，从而使间盘内的血运改善，增加血液循环。同时可以减轻炎症物质的...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/23 收听(38002)
02:00
腰间盘突出指的是腰椎间盘突出，拉单杠对腰椎间盘突出的治疗有效果。具体如下： 1、减轻压力：腰椎间盘突出症的治疗中有一种是牵引治疗，而拉单杠是一种悬吊动作，通过...
纪泉│北京医院
2023/10/09 播放（25767）
"腰椎间盘突出是因为腰椎椎体退变、髓核退变以及纤维环退变最终破裂，导致髓核压迫神经引起的腰疼、腿疼、腿麻。而在治疗过程中拉单杠对疾病非常有效果，因为能够通过自身牵引的作用力量，...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/08/03 收听(68362)
"拉单杠的好处有很多，概况起来主要有三个方面：第一、拉单杠有助于长高，拉单杠可以充分的伸展身体，能加速血液循环，促进新陈代谢，能够促进正处在生长发育时期的青少年的骨骼生长，有助...
廖德发│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/10 收听(40572)
01:55
单杠治疗腰椎间盘突出症是一种比较好的方法，一些年轻人患有腰椎间盘突出症，只要身体合适，可以进行单杠的引体向上或者悬吊。通过这种锻炼，可以使腰椎间盘的压力减少，从而减轻椎间...
纪泉│北京医院
2023/08/23 播放（28549）
01:39
单杠是一种较好的运动设施，可以用来进行体育锻炼，也可以用来治疗腰椎间盘突出等疾病。通过单杠悬吊可发挥牵引作用，从而使腰椎间隙增宽，有利于髓核组织还纳。此外，单杠还能放松腰...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/05/16 播放（32866）
腰椎间盘突出可以吊单杠，吊单杠有腰椎牵引作用，实质上是利用下半身重量对腰椎进行牵引治疗，目的是使腰椎间隙增宽，腰椎间盘能够部分还纳，减轻对脊髓神经的压迫，从而缓解腰背部疼痛及下...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/18 收听(96656)
"腰椎间盘突出吊单杠主要是通过自身重力的牵引作用减轻间盘的压力，减轻神经根的压迫，从而缓解相应的临床症状，具体每天需要多长时间，要根据个人的身体素质来决定的。要本身体重特别大...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/02/16 收听(92432)
腰椎间盘突出往往是由于长时间伏案工作引起的腰椎间盘的退变，退变的腰椎间盘就会压迫到神经根。对于神经根受压的病人，我们常常可以采用腰椎牵引的方法，吊单杠就相当于是腰椎牵引。它通过...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/22 收听(54416)
01:46
单杠治疗对腰椎间盘突是否有效，取决于病情程度，不同类型的颈椎病治疗方法不同。单杠临床称为牵引治疗，牵引为治疗腰椎间盘突出的有效方法。 椎间盘突出较轻的患者，或...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/30 播放（79250）
01:46
腰椎间盘突出症的缓解期需要进行腰背肌肉锻炼，通过加强肌肉力量，降低椎间盘突出的概率。单杠锻炼对腰椎间盘突出有一定作用，但是单杠锻炼主要以锻炼上肢力量为主，也会兼顾到腰背力...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/05/05 播放（48587）
"腰椎间盘突出是一种因为腰间盘退变、外伤导致的纤维环的破裂、髓核往外突出的疾病。对于第一次发生的腰椎间盘突出，可以通过保守治疗即刻达到症状缓解，甚至有时候达到治愈的效果。腰椎间...
张道俭│北京大学第一医院
2023/03/19 收听(63232)
"腰椎间盘突出发生以后，采取吊单杠姿势进行治疗，可以起到缓解病症的作用，但是这种锻炼方式并不能够从根本上治好腰椎间盘突出。吊单杠其实就是一种牵引的方式，可以减轻身体对腰椎、脊椎...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/25 收听(27078)
01:47
正常人的脊柱从后面看是直线，从侧面看有几个弯曲，有两个前突和两个后突。脊柱侧弯从后面看脊柱往左侧弯或者往右侧弯，偏离中线，称为脊柱侧弯。如果角度比较大，吊单杠的效果可能不...
张宁│浙江大学医学院附属第二医院
2023/01/07 播放（73726）
"吊单杠对轻、中度的腰椎间盘突出是有一定治疗价值的，其原理是利用身体的重量，使椎体和椎体之间的椎间隙得以牵开，其目的是尝试将突出的椎间盘部分回纳，原理与腰椎牵引相似，只是这种牵...
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/19 收听(55218)
02:04
单杠运动对颈椎并无较好效果，甚至在吊单杠时对颈椎病还会起到负面效应。吊单杠时肩发力很多，如果在臂力不足时可能有很多耸肩动作出现，对于颈椎维护反而起到负面效应，如果臂力很强...
武俊英│山西医科大学第一医院
2023/02/12 播放（87060）
"颈椎病吊单杠是没有用的，因为在吊单杠的时候，颈椎得不到任何的牵引效果。颈椎病建议进行枕颌带牵引，通过枕颌带牵引可以增加颈椎间隙的宽度，有利于颈椎间盘的回纳，同时也可以增加椎间...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/18 收听(28078)
"脊柱侧弯吊单杠有一定用处，具体情况为脊柱侧弯患者吊单杠可以发挥牵引的作用，病人在空中可以双下肢主动发力，向前、后、左、右侧作旋转活动数十次，记录所需要的时间，每日均应坚持吊单...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/21 收听(17278)
