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"拉单杠可以起到一部分的牵引作用，腰椎间盘突出挂在单杠上就是靠自身的重力进行牵引，使得椎间盘的间隙增宽，有利于椎间盘的复位。但是这种方法并非是正规治疗腰椎间盘突出的牵引方法。建...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/01 收听(82760)
"腰椎间盘突出是因为腰椎椎体退变、髓核退变以及纤维环退变最终破裂，导致髓核压迫神经引起的腰疼、腿疼、腿麻。而在治疗过程中拉单杠对疾病非常有效果，因为能够通过自身牵引的作用力量，...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/08/03 收听(68362)
02:00
腰间盘突出指的是腰椎间盘突出，拉单杠对腰椎间盘突出的治疗有效果。具体如下： 1、减轻压力：腰椎间盘突出症的治疗中有一种是牵引治疗，而拉单杠是一种悬吊动作，通过...
纪泉│北京医院
2023/10/09 播放（25767）
"拉单杠的好处有很多，概况起来主要有三个方面：第一、拉单杠有助于长高，拉单杠可以充分的伸展身体，能加速血液循环，促进新陈代谢，能够促进正处在生长发育时期的青少年的骨骼生长，有助...
廖德发│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/10 收听(40572)
01:39
单杠是一种较好的运动设施，可以用来进行体育锻炼，也可以用来治疗腰椎间盘突出等疾病。通过单杠悬吊可发挥牵引作用，从而使腰椎间隙增宽，有利于髓核组织还纳。此外，单杠还能放松腰...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/05/16 播放（32866）
01:55
单杠治疗腰椎间盘突出症是一种比较好的方法，一些年轻人患有腰椎间盘突出症，只要身体合适，可以进行单杠的引体向上或者悬吊。通过这种锻炼，可以使腰椎间盘的压力减少，从而减轻椎间...
纪泉│北京医院
2023/08/23 播放（28549）
腰椎间盘突出可以吊单杠，吊单杠有腰椎牵引作用，实质上是利用下半身重量对腰椎进行牵引治疗，目的是使腰椎间隙增宽，腰椎间盘能够部分还纳，减轻对脊髓神经的压迫，从而缓解腰背部疼痛及下...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/18 收听(96656)
"腰椎间盘突出吊单杠主要是通过自身重力的牵引作用减轻间盘的压力，减轻神经根的压迫，从而缓解相应的临床症状，具体每天需要多长时间，要根据个人的身体素质来决定的。要本身体重特别大...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/02/16 收听(92432)
"腰椎间盘突出患者吊单杠有一定作用，具体为腰椎间盘突出患者，通过吊单杠能够发挥牵引的作用，使腰椎间隙增宽，腰椎间盘内压力减轻，髓核更容易还纳，而纤维环也容易自我愈合，对病人的恢...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/06 收听(36418)
腰椎间盘突出往往是由于长时间伏案工作引起的腰椎间盘的退变，退变的腰椎间盘就会压迫到神经根。对于神经根受压的病人，我们常常可以采用腰椎牵引的方法，吊单杠就相当于是腰椎牵引。它通过...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/22 收听(54416)
01:47
腰椎间盘突出症有很多锻炼的方法，比如腰背肌肉锻炼，一些拉伸的动作都可以做。这种拉伸动作的目的是使脊柱有一定的牵张作用，希望通过这样的动作使突出的髓核组织有一定程度的回纳。...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/16 播放（39871）
腰椎间盘突出拉单杠是有作用的，但是需要有一定的肌肉力量，拉单杠可以通过拉伸的作用减轻椎间盘突出对髓核和神经根的压力，从而使间盘内的血运改善，增加血液循环。同时可以减轻炎症物质的...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/23 收听(38002)
"病人患有腰椎间盘突出症后，可以采取拉单杠的锻炼方式。具体的锻炼方法是嘱咐病人双手握住单杠，身体缓慢做引体向上动作，利用人体的重量可以增加椎体的间隙，能够减轻椎管内的压力，缓解...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/05 收听(63464)
01:56
肩周炎能否拉单杠要看在什么期，如果肩周炎是在急性期，即刚刚发作的时候不建议去拉单杠，但是肩周炎到了后期，因为肩周组织粘连了，这个时候可以拉单杠，具体如下： 1...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/10/27 播放（30725）
01:32
腰椎间盘突出的患者能拉单杠，而且拉单杠的这个动作比较好，能够对腰椎间盘突出起到一定的辅助治疗作用。 因为在拉单杠的时候，人体重量往下坠，对腰椎间盘而言是天然地...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/12/28 播放（27996）
"肩周炎可以拉单杠，但是拉单杠的过程中一定要循序渐进，不可以一下子用力过猛而导致肩关节囊的撕裂，或者肩袖的损伤等变化。正常情况下肩周炎的功能练习要求循序渐进，适当的功能练习防止...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/12/09 收听(19522)
"吊单杠治疗腰椎间盘突出有一定作用，因为吊单杠可以使通过自身的体重对腰肌产生一定的牵拉作用，而这种牵拉作用有助于使腰椎间隙得到增宽，使髓核突出和压迫情况得到缓解，这种情况就能减...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/09/16 收听(52954)
拔单杠对腰椎间盘突出症的病人有好处。腰椎间盘突出的原因主要就是由于久坐、久站、负重、弯腰挤压了椎间隙里边的椎间盘，使纤维环破裂、髓核突出，拔单杠能够使椎间隙增宽，使膨出的椎间盘...
郭会卿│河南省中医院
2023/03/26 收听(51618)
"腰椎间盘突出(腰间盘突出)患者虽然可以通过吊单杠的方法来得到缓解，但是单杠并不作为一种常规的治疗手段，因为吊单杠的牵引程度往往不够多，牵引的强度也不够，可以使得腰椎间盘间隙扩...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/13 收听(82024)
