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01:46
单杠治疗对腰椎间盘突是否有效，取决于病情程度，不同类型的颈椎病治疗方法不同。单杠临床称为牵引治疗，牵引为治疗腰椎间盘突出的有效方法。 椎间盘突出较轻的患者，或...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/30 播放（79250）
01:46
腰椎间盘突出症的缓解期需要进行腰背肌肉锻炼，通过加强肌肉力量，降低椎间盘突出的概率。单杠锻炼对腰椎间盘突出有一定作用，但是单杠锻炼主要以锻炼上肢力量为主，也会兼顾到腰背力...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/05/05 播放（48587）
"腰椎间盘突出是一种因为腰间盘退变、外伤导致的纤维环的破裂、髓核往外突出的疾病。对于第一次发生的腰椎间盘突出，可以通过保守治疗即刻达到症状缓解，甚至有时候达到治愈的效果。腰椎间...
张道俭│北京大学第一医院
2023/03/19 收听(63232)
"吊单杠对轻、中度的腰椎间盘突出是有一定治疗价值的，其原理是利用身体的重量，使椎体和椎体之间的椎间隙得以牵开，其目的是尝试将突出的椎间盘部分回纳，原理与腰椎牵引相似，只是这种牵...
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/19 收听(55218)
"腰椎间盘突出发生以后，采取吊单杠姿势进行治疗，可以起到缓解病症的作用，但是这种锻炼方式并不能够从根本上治好腰椎间盘突出。吊单杠其实就是一种牵引的方式，可以减轻身体对腰椎、脊椎...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/25 收听(27078)
"病人患有腰椎间盘突出症后，可以采取拉单杠的锻炼方式。具体的锻炼方法是嘱咐病人双手握住单杠，身体缓慢做引体向上动作，利用人体的重量可以增加椎体的间隙，能够减轻椎管内的压力，缓解...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/05 收听(63464)
01:47
腰椎间盘突出症有很多锻炼的方法，比如腰背肌肉锻炼，一些拉伸的动作都可以做。这种拉伸动作的目的是使脊柱有一定的牵张作用，希望通过这样的动作使突出的髓核组织有一定程度的回纳。...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/16 播放（39871）
01:32
腰椎间盘突出的患者能拉单杠，而且拉单杠的这个动作比较好，能够对腰椎间盘突出起到一定的辅助治疗作用。 因为在拉单杠的时候，人体重量往下坠，对腰椎间盘而言是天然地...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/12/28 播放（27996）
"拉单杠可以起到一部分的牵引作用，腰椎间盘突出挂在单杠上就是靠自身的重力进行牵引，使得椎间盘的间隙增宽，有利于椎间盘的复位。但是这种方法并非是正规治疗腰椎间盘突出的牵引方法。建...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/01 收听(82760)
01:42
拉单杠不可以治疗腰椎间盘突出，因为拉单杠虽然能让腰椎的椎间孔变得高度恢复，让神经根与椎间盘组织的位置关系得到部分调整，但是在拉单杆结束的时候，从单杠上跳跃下来，会让椎间盘...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/09 播放（69716）
"拉单杠可以对腰椎间盘突出的治疗起到一定的辅助作用，但并非是一种正规的治疗方法，拉单杠的时候一般是通过重力的牵引，可以使得椎间隙变宽，有利于腰肌的松弛和椎间盘的回纳。在腰椎间盘...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/10 收听(50656)
"拉单杠可以用于治疗腰椎间盘突出，但是只能作为腰椎间盘突出的治疗方法之一，不能过度依赖。拉单杠可以使上肢发生悬吊，可以发挥腰椎牵引的作用，能够增宽腰椎间隙，减轻神经压迫，缓解临...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/06 收听(24596)
01:47
单杠对腰椎间盘突出症的作用，主要是通过缓解肌肉的痉挛，能够改善腰椎的曲度，可以使腰背肌肉的力量加强。通过这几点作用，可以有助于治疗腰椎间盘突出症，是功能锻炼的重要内容。<...
纪泉│北京医院
2023/09/06 播放（49874）
02:01
腰椎间盘突出用单杠锻炼，主要通过简单牵引，利用自身体重向下的重力影响，使腰椎间盘的压力减轻，也能使腰椎后部的肌肉痉挛逐渐缓解，从而减轻腰椎间盘的整体负荷。还有利于减轻腰椎...
纪泉│北京医院
2023/06/09 播放（35978）
01:55
腰椎间盘突出症单杠训练主要通过以下两种方式： 1、单纯进行牵引：身体用单杠悬吊，可以利用重力影响，使腰椎间盘压力减轻，使突出或者膨出的组织能部分还纳，可以减轻...
纪泉│北京医院
2023/06/29 播放（36391）
"对于腰椎间盘突出的患者，在单杠上悬吊就可以，要避免上下单杠，因为在上下单杠上，用力拉单杠的时候，胳膊肌肉会受力，同时腰部肌肉也会受力，会导致腰部的椎间盘受到挤压，反而不利于腰...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/12 收听(88346)
"腰椎间盘突出单杠的图解，腰椎间盘突出用单杠可以有效的有氧锻炼，可以减轻疼痛。锻炼的方法可以用高杠或低杠，在低杠上可以将腰部疼痛的位置在做好保护的情况下，从低杠向后弯腰，使单杠...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/09/02 收听(99742)
"单杠对腰椎间盘突出有一定的作用，具体情况是通过单杠可以练习引体向上，病人也可以倒立悬挂，两种方法均可以使腰椎间隙增宽，发挥腰椎牵引的作用。如果能够持续进行锻炼，会达到持续性牵...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/25 收听(38000)
"拉单杠的好处有很多，概况起来主要有三个方面：第一、拉单杠有助于长高，拉单杠可以充分的伸展身体，能加速血液循环，促进新陈代谢，能够促进正处在生长发育时期的青少年的骨骼生长，有助...
廖德发│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/10 收听(40572)
"拉单杆可缓解腰椎间盘突出程度，腰椎间盘突出是由于椎间盘纤维环劳损、退变，对髓核的束缚作用减弱，髓核溢出卡压神经根而造成腰痛及下肢放射痛，甚至大小便功能异常的一种疾病。不同的体...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/13 收听(61060)
