拉单杠可以对腰椎间盘突出的治疗起到一定的辅助作用，但并非是一种正规的治疗方法，拉单杠的时候一般是通过重力的牵引，可以使得椎间隙变宽，有利于腰肌的松弛和椎间盘的回纳。
在腰椎间盘突出的时候，建议行严格、正规的腰椎牵引治疗，这种牵引治疗应该去医院，在理疗师计算下使用适当重量的腰椎牵引，这样才可以对腰椎间盘突出起到更好的疗效。另外还可以配合腰背部的肌肉锻炼，比如背伸腰肌，这样可以增加肌肉的力量，增强脊柱稳定性，这样可以防止椎间盘的退变和腰椎间盘突出的进一步发展。