拉单杠不可以治疗腰椎间盘突出，因为拉单杠虽然能让腰椎的椎间孔变得高度恢复，让神经根与椎间盘组织的位置关系得到部分调整，但是在拉单杆结束的时候，从单杠上跳跃下来，会让椎间盘受到局部的冲击力，有可能导致椎间盘突出加重。也就是加重腰椎、下肢疼痛，因此拉单杠有利也有弊。
治疗腰椎间盘突出一般选择卧床休息。在卧位情况下椎间盘的压力减小，椎间盘和神经根的关系可能得到部分的位置关系调整，有利于缓解疼痛。同时口服非甾体类消炎止痛药减轻疼痛，口服神经营养药物营养神经，还可以加强腰背部肌肉的功能锻炼，都是保守治疗的方法。
保守治疗3-6个月之后，如果腰腿疼症状依然比较严重，影响工作和生活，一般建议进行腰椎间盘突出症的微创手术治疗，即采用微创的方法切除突出的椎管组织，减除对神经根的压迫，从而缓解腰椎盘突出对神经根压迫所导致的腰腿痛。
