怎么都睡不着什么原因

2023-03-26 06:51

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睡不着觉的原因有很多。睡眠条件以及环境的不适合,如某些人出差时睡眠环境发生改变,或是环境嘈杂,均有可能引起睡不着觉。精神、心理、压力过大,也有可能引起失眠,作息不规律、生物钟紊乱以及继发性疾病,均有可能引起失眠。继发性的疾病,可以包括睡眠呼吸暂停、慢性阻塞性肺炎,以及吃阿片类的药物以及激素类的药物,均有可能引起失眠。睡前喝了咖啡以及饮茶、吸烟、饮酒等,也可能会引起失眠,要积极的寻找自己睡不着觉的原因,积极去除原因有可能会助于睡眠。

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