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瞌睡睡不着是一种睡眠障碍，长期不良习惯、晚上睡得太晚，造成晚上睡眠质量下降，或者睡觉前喝奶茶、咖啡，导致大脑兴奋性改变，以及环境因素，也会造成晚上睡眠障碍，出现瞌睡抑制症...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/23 播放（35581）
02:01
患者出现瞌睡但是睡不着的原因常见如下： 1、过度兴奋：患者在睡觉前观看较兴奋的电影、书籍，导致大脑受刺激，出现兴奋性升高，暂时未缓解，可产生瞌睡又睡不着的现象...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/19 播放（86264）
"瞌睡却睡不着这种情况属于睡眠障碍，就要分析一下到底是什么原因引起的睡眠障碍，可能有以下几种：一、是不是睡眠的环境不够好，如果卧室里面太嘈杂、光线太强，或者是温度不合适，比如太...
曾湘豫│北京医院
2023/04/29 收听(48338)
"瞌睡但是睡不着属于失眠，引起失眠的原因非常多，大体上可以分为两大类：一类是器质性的病变；另一类是功能性的病变。在器质性的病变里面，失眠常常是其他慢性病的症状之一，有些病会引起...
曾湘豫│北京医院
2023/11/22 收听(10570)
"瞌睡睡不着又叫入睡困难，是睡眠障碍的表现，主要跟平时经常熬夜、白天睡眠过多或者精神压力大有关。出现这种情况就不要一直躺着了，可以通过以下方法改善：1、可以通过散步、看书或者听...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/24 收听(46956)
01:40
瞌睡但是睡不着，实际涉及到失眠问题，即睡眠障碍的问题。睡眠障碍包括失眠和睡眠过多，睡眠过多在临床上相对比较少，失眠的人群比较多。对于失眠，首先要改善生活方式，如果是因为生...
梅风君│河北医科大学第四医院
2023/08/24 播放（57012）
"很瞌睡就是睡不着，属于睡眠障碍。引起睡眠障碍的原因有很多，要分析寻找到底是什么原因引起的，常见原因如下：第一、看一下是不是睡眠的环境不好，如果卧室里面太嘈杂或者有强的光线刺激...
曾湘豫│北京医院
2023/03/31 收听(53466)
"患者如果很困，却睡不着，应该保证良好的作息时间，不论在夜间何时入睡，到晚上要在规定的时间上床睡觉，并且第二天要在固定的时间起床，患者要保持安静的环境，不能过热和过冷，避免声音...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/04/04 收听(16220)
"瞌睡可有以下几种原因：1、没有休息好，经常熬夜，不能保证足够的睡眠，身体不能得到充分的休息，如果持续下去，会影响第二天生活和工作，容易出现瞌睡。2、面对正在进行的事情不感兴趣...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/17 收听(73770)
"瞌睡就是睡不着，这种现象属于失眠，就要分析一下到底是什么原因引起的失眠：1、看一下是不是睡眠的环境不好，如果卧室里面声音太嘈杂，或者有强的光线刺激，或者温度不合适，太冷了、太...
曾湘豫│北京医院
2023/01/06 收听(46690)
"很瞌睡就是睡不着主要和精神心理因素有关，如近期身边发生大的令人悲伤的事情，如家里发生大的变故，事业上遇见大的困难压力等等。需要自己慢慢调整，比如多和朋友交流，出去旅游放松心情...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/02 收听(66936)
"瞌睡就是睡不着，说明由长期精神压力大造成，要想改善这种症状，适当的放松自己，不要让自己的精神处于紧张状态。当然也有可能是自己精神衰弱引起，由于长期工作压力大造成，所以要想改善...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/07/28 收听(97274)
老是瞌睡、睡不醒有可能是嗜睡，是一种意识障碍，是程度较轻的种意识障碍。患者主要表现为过度的思睡，但是可以被唤醒，唤醒后能够正常的与人交流，如果停止与患者交流后再次入睡。临床上可...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/08/07 收听(80854)
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明明瞌睡就是睡不着属于一种入睡困难的表现，入睡困难的干预措施分为药物治疗和非药物治疗，非药物治疗有： 1、接受睡眠卫生教育，一般下午4点以后避免使用兴奋性物质...
席婧│邵阳市中医医院
2023/11/20 播放（53996）
"生活中常常有明明很困却总是睡不着的情况，这叫做入睡困难，是失眠的一种类型，主要是通过以下几个方面治疗：1、生活方式的调整，平时生活中注意睡前不要食用咖啡、浓茶等容易兴奋大脑中...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/02/13 收听(74564)
瞌睡多最常见的原因主要是夜间睡眠质量下降，睡眠时间不足，或者是深睡眠时间过少，早醒多梦等情况，都会造成白天容易打瞌睡，精神萎靡。瞌睡多其他的原因也有可能是由于身体素质下降，气血...
李洪莲│英德市人民医院
2023/05/21 收听(47408)
02:03
整天老是瞌睡的原因比较复杂，具体如下： 1、发作性嗜睡病：患有发作性嗜睡病的患者会出现整天老瞌睡的情况； 2、情绪性疾病：例如抑郁症患者也老想瞌睡...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/06 播放（94626）
"瞌睡多可能跟睡眠周期，或者睡得太晚有关系。一般超过12点钟睡觉，会影响睡眠质量和睡眠时间，造成白天瞌睡多的现象，还有就是因为病理性的因素造成。嗜睡症或者叫发作性睡病，也会造成...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/30 收听(59314)
