瞌睡多是什么原因

2023-05-21 16:09 收听:19206

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瞌睡多最常见的原因主要是夜间睡眠质量下降,睡眠时间不足,或者是深睡眠时间过少,早醒多梦等情况,都会造成白天容易打瞌睡,精神萎靡。
瞌睡多其他的原因也有可能是由于身体素质下降,气血亏虚,容易感到疲倦,瞌睡。身体处于亚健康状态,无法积攒更多的能量,只能通过睡觉休息来进行能量的补充以及身体的修复。
情绪不佳抑郁状态也会在白天感到困倦,对任何事情都提不起来兴趣,只想睡觉。身体代谢综合征也容易造成困倦的感觉,比如糖尿病患者,白天就感到困倦嗜睡,疲乏无力等情况。
老年人常常见于慢性的脑供血不足,如果瞌睡的时间比较长,还可能是脑梗死的先兆。

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