女人瞌睡多是什么原因

2023-01-23 14:08 收听:19206

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女性睡得很多,要除外前一天是不是没有休息好,过度的劳累,次日可能就睡得比较多。
如果长期睡得很多超过每天八小时,那就是一个不正常的状态。睡眠过多与过少是一样的都可以产生肥胖,睡眠时间过长肌肉处于松弛状态,基础代谢率下降,容易导致肥胖。
同时如果是年龄大的女性患者经常困,要注意是否发生了颈动脉狭窄以及是否有腔隙性脑梗塞、脑血管疾病,是由于缺氧造成的睡眠过多还是由于习惯性的睡眠过多。
睡眠在正常人一般是6-8小时,超过这个量以后就视为不正常,如果是习惯问题,建议患者养成良好的睡眠习惯,早睡早起。不要睡眠过多以免造成压力性肥胖、骨质疏松等相关的疾病。

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