首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
手机浏览
患者出现瞌睡但是睡不着的原因常见如下：
1、过度兴奋：患者在睡觉前观看较兴奋的电影、书籍，导致大脑受刺激，出现兴奋性升高，暂时未缓解，可产生瞌睡又睡不着的现象；
2、饮食因素：患者在睡前饮用兴奋性饮料，比如咖啡、浓茶，造成神经系统的兴奋；
3、环境因素：比如周围的环境嘈杂，或出现强光、噪音，患者也会出现瞌睡又睡不着症状；
4、疾病因素：比如甲状腺功能亢进，或者脑供血不足，也会让患者出现瞌睡又睡不着的症状。
分享:
瞌睡睡不着是一种睡眠障碍，长期不良习惯、晚上睡得太晚，造成晚上睡眠质量下降，或者睡觉前喝奶茶、... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/04/23播放(35581)
瞌睡睡不着是一种睡眠障碍，长期不良习惯、晚上睡得太晚，造成晚上睡眠质量下降，或者睡觉前喝奶茶、...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/23播放(35581)
"瞌睡睡不着的原因有很多，第一、患者心情上面的原因导致的，有些患者可能精神压力过大，或者白天过度的兴奋、过度的悲伤，都会导致患者睡不着。第二、精神系统的影响，患者可能有抑郁症，或者是焦虑症等都会导致不容易入睡。这时可以服用抗抑郁的药物，或者抗焦虑的药物进行纠正。第三、对于更年期的女性，可能会导致不容易睡着、失眠的情况。这是因为患者的内分泌激素出现波动变化，可以口服谷维素来进行治疗。第四、还有的患者可能是有某些疾病，比如睡眠呼吸暂停综合征，常常会导致呼吸暂停，而患者从睡梦中憋醒这种情况。第五、还有些人是不明原因的导致失眠的情况，可以服用服用像地西泮、艾司唑仑等药物辅助睡眠。"
苏洁茹│马鞍山市妇幼保健院
2019/08/21收听(64446)
"瞌睡却睡不着这种情况属于睡眠障碍，就要分析一下到底是什么原因引起的睡眠障碍，可能有以下几种：一、是不是睡眠的环境不够好，如果卧室里面太嘈杂、光线太强，或者是温度不合适，比如太冷了、太热了，都有可能影响睡眠，如果是这种情况就需要换一个环境。二、是不是有些不良的睡眠习惯造成的，比如睡觉之前喝了咖啡、浓茶或者酒精等刺激性的饮料，或者是熬夜追剧、玩游戏等等，都会导致大脑神经细胞一直处于兴奋状态很难安静下来，想睡的时候就睡不着觉，这是睡眠习惯的问题。三、是不是因为白天精神压力太大、生活节奏太快太紧张了、思想负担比较重，存在一定的焦虑和抑郁的情绪问题，如果是这样也会影响到夜间的睡眠。四、是不是慢性疾病的影响，比如有些疾病会造成身体的不舒服、麻木、疼痛、瘙痒，或者是憋喘、咳嗽等等也会让人睡不着觉。所以，引起这种睡眠障碍的原因有很多，可以具体分析到底是什么原因引起的，针对病因给予相对应的治疗和调理。"
曾湘豫│北京医院
2020/07/01收听(48338)
"瞌睡但是睡不着属于失眠，引起失眠的原因非常多，大体上可以分为两大类：一类是器质性的病变；另一类是功能性的病变。在器质性的病变里面，失眠常常是其他慢性病的症状之一，有些病会引起身体的不舒服，比如瘙痒、疼痛、麻木，还有憋喘、心慌等等。睡眠本身是需要放松的过程，身体的不舒服身体不放松肯定会导致睡眠不好。所以，这类器质性的病变主要是要解决原发病，把原发病治疗好了睡眠跟着会好转。还有另一类比较常见的原因就是心因性的因素，过去叫神经衰弱或者植物神经功能紊乱，这类的病人除了睡眠以外还会有一些情绪方面的问题，比如情绪不稳定，因为工作压力大、学习紧张等等造成的精神的不放松。白天要处理的事情太多，到晚上睡觉了脑子还没有完全放空，白天的一些烦心的事情还在脑子里盘旋挥之不去，所以肯定会影响到睡觉。针对这种情况要做心理方面的调节治疗，另外养成良好的睡眠习惯也很重要，睡觉之前要把所有白天的事情都放下，让脑子放空、精神放松。睡觉之前就不要干也不要想任何与睡眠无关的事情，要养成良好的睡眠习惯，对改善睡眠质量也是很有好处的，必要的时候可以服用一些具有安神作用的中成药，或者在临睡前吃一片安眠药也能够改善睡眠。"
2020/04/30收听(10570)
"瞌睡可有以下几种原因：1、没有休息好，经常熬夜，不能保证足够的睡眠，身体不能得到充分的休息，如果持续下去，会影响第二天生活和工作，容易出现瞌睡。2、面对正在进行的事情不感兴趣，如学生对上课的内容不感兴趣，容易在课堂上打瞌睡，正在开会，某人对开会的内容不感兴趣，又必须坐在会场，听着听着就出现瞌睡。3、脑供血不足，如肥胖的人体内代谢紊乱、血脂高、血液黏稠、血携氧能力降低、脑乏氧易出现瞌睡，还有长期高血脂导致动脉粥样硬化，引起脑血管疾病、脑供血不足，容易出现瞌睡。"
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2021/04/14收听(73770)
瞌睡但是睡不着，实际涉及到失眠问题，即睡眠障碍的问题。睡眠障碍包括失眠和睡眠过多，睡眠过多在临... 梅风君│河北医科大学第四医院 2023/08/24播放(57012)
瞌睡但是睡不着，实际涉及到失眠问题，即睡眠障碍的问题。睡眠障碍包括失眠和睡眠过多，睡眠过多在临...
梅风君│河北医科大学第四医院
2023/08/24播放(57012)
"患者如果很困，却睡不着，应该保证良好的作息时间，不论在夜间何时入睡，到晚上要在规定的时间上床睡觉，并且第二天要在固定的时间起床，患者要保持安静的环境，不能过热和过冷，避免声音和灯光的刺激。如果上床20分钟以后还不能入睡，要及时起床，做比较枯燥和乏味的事情，比如可以看书、看报，也可以做家务，直到有睡意以后再上床睡觉，要将床和睡眠建立直接的联系。在晚餐的时候不能喝酒、咖啡，不能吃过饱。"
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/08收听(16220)
"很瞌睡就是睡不着，属于睡眠障碍。引起睡眠障碍的原因有很多，要分析寻找到底是什么原因引起的，常见原因如下：第一、看一下是不是睡眠的环境不好，如果卧室里面太嘈杂或者有强的光线刺激，或者温度不合适，太冷了、太热了等等都有可能影响睡眠，如果是这种情况，换一个环境就可以。第二、是不是不良的睡眠习惯造成的，比如睡觉之前追剧、玩游戏，或者喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，导致大脑神经细胞一直处于兴奋状态，很难安静下来，这是睡眠习惯的问题。第三、因为白天的精神压力太大，工作太紧张，生活节奏太快，考虑的问题太多，睡觉的时候还没有放松，存在焦虑或者抑郁的情绪问题，要调整心态，把心理放松，精神放松就会改善睡眠的状况。第四、慢性病的影响，某些慢性疾病会导致人的身体不舒服，比如引起肢体的瘙痒、疼痛或者憋喘、心慌等等，也会引起睡眠障碍。针对这种情况需要治疗原发病，把原发病治疗好，身体放松，睡眠也会随之好转。"
2020/06/16收听(53466)
"瞌睡睡不着又叫入睡困难，是睡眠障碍的表现，主要跟平时经常熬夜、白天睡眠过多或者精神压力大有关。出现这种情况就不要一直躺着了，可以通过以下方法改善：1、可以通过散步、看书或者听舒缓的音乐放松身体及脑细胞。2、可以让家人帮忙按摩头皮及身体肌肉帮助放松。3、卧室光线不要太亮，可以关闭窗户。4、可以泡脚或者洗热水澡改善血液循环。5、可以少量喝纯牛奶或者蜂蜜水助眠，平时偶尔出现瞌睡睡不着时可以通过以上方法改善。日常生活中要养成良好的作息习惯，不要经常熬夜打游戏，平时压力大时要学会放松，不要过度劳累，经常出现时就需要到医院就诊。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/10收听(46956)
"瞌睡就是睡不着，这种现象属于失眠，就要分析一下到底是什么原因引起的失眠：1、看一下是不是睡眠的环境不好，如果卧室里面声音太嘈杂，或者有强的光线刺激，或者温度不合适，太冷了、太热了都有可能影响到睡眠。如果是这样就需要换一个环境。2、是不是某些不良的睡眠习惯造成的，比如经常熬夜、生物钟紊乱，或者睡觉之前追剧、玩游戏，喝了咖啡、浓茶等刺激性饮料，会导致大脑神经细胞一直处于一种兴奋状态，很难安静下来，想睡的时候就睡不着觉，这是睡眠的习惯问题。3、是不是因为白天的精神压力太大，思想负担比较重，存在着一定的焦虑和抑郁的情绪问题，如果是这样也会导致夜间失眠，出现这种情况就需要给予心理方面的调节。4、是不是某些慢性疾病造成的，有些慢性疾病会造成身体不舒服，比如疼痛、麻木或者憋喘、瘙痒、咳嗽等都会导致失眠。所以原因有很多，要针对不同的原因给予相对应的措施。"
2020/07/21收听(46690)
"很瞌睡就是睡不着主要和精神心理因素有关，如近期身边发生大的令人悲伤的事情，如家里发生大的变故，事业上遇见大的困难压力等等。需要自己慢慢调整，比如多和朋友交流，出去旅游放松心情，做自己感兴趣，喜欢做的事情转移一下注意力症状慢慢会减轻，晚饭后可以漫步放松，适当锻炼身体，睡前听听轻音乐，泡泡脚，喝杯温牛奶等到瞌睡时再去床上，不瞌睡不要去床上。必要时可以配合吃助眠药物，比如枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊，实在不行适量吃安眠药，比如阿普唑仑片、艾司唑仑片或者右佐匹克隆片等，养成好的睡眠习惯再慢慢停掉，主要是习惯问题，养成好的睡眠习惯就好了。"
2019/12/04收听(66936)
非常瞌睡但是睡不着，称为神经衰弱。神经衰弱表现为容易兴奋、疲劳、脾气暴躁，需要进行相应治疗，常... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/04/18播放(46302)
非常瞌睡但是睡不着，称为神经衰弱。神经衰弱表现为容易兴奋、疲劳、脾气暴躁，需要进行相应治疗，常...
2023/04/18播放(46302)
"瞌睡就是睡不着，说明由长期精神压力大造成，要想改善这种症状，适当的放松自己，不要让自己的精神处于紧张状态。当然也有可能是自己精神衰弱引起，由于长期工作压力大造成，所以要想改善神经衰弱的症状，可以在医生的建议下口服安神补脑液，也可以口服右佐匹克隆。过度用脑也会出现明明瞌睡就是睡不着的症状，建议作息规律，适当可以进行一些体育运动。在睡觉前也可以喝一杯温牛奶，这样有利于自己快速进入睡眠状态。还有出现这种症状，也有可能自己心情烦躁引起，这样就会出现越着急越睡不着的症状。也不能排除是脑部方面的一些疾病，可以对头部做一个全面的检查。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24收听(97274)
老是瞌睡、睡不醒有可能是嗜睡，是一种意识障碍，是程度较轻的种意识障碍。患者主要表现为过度的思睡，但是可以被唤醒，唤醒后能够正常的与人交流，如果停止与患者交流后再次入睡。临床上可见多种原因，比如慢性脑供血不足时，可能会引起缺血缺氧性脑病，长期高血压可能会引起高血压脑病，患者均可以出现症状。如果有糖尿病，血糖过高可能会引起高渗性昏迷，患者也可以出现上述情况，患者血糖过低时也可以引起症状。也可能是由于颅内器质性病变而导致，比如颅脑肿瘤早期的患者也可以出现上述症状，同时也可以出现头痛，必要时检查颅脑核磁以明确诊断。
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/02/20收听(80854)
瞌睡多最常见的原因主要是夜间睡眠质量下降，睡眠时间不足，或者是深睡眠时间过少，早醒多梦等情况，都会造成白天容易打瞌睡，精神萎靡。瞌睡多其他的原因也有可能是由于身体素质下降，气血亏虚，容易感到疲倦，瞌睡。身体处于亚健康状态，无法积攒更多的能量，只能通过睡觉休息来进行能量的补充以及身体的修复。情绪不佳抑郁状态也会在白天感到困倦，对任何事情都提不起来兴趣，只想睡觉。身体代谢综合征也容易造成困倦的感觉，比如糖尿病患者，白天就感到困倦嗜睡，疲乏无力等情况。老年人常常见于慢性的脑供血不足，如果瞌睡的时间比较长，还可能是脑梗死的先兆。
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/08收听(47408)
明明瞌睡就是睡不着属于一种入睡困难的表现，入睡困难的干预措施分为药物治疗和非药物治疗，非药物治... 席婧│邵阳市中医医院 2023/11/20播放(53996)
明明瞌睡就是睡不着属于一种入睡困难的表现，入睡困难的干预措施分为药物治疗和非药物治疗，非药物治...
席婧│邵阳市中医医院
2023/11/20播放(53996)
整天老是瞌睡的原因比较复杂，具体如下：1、发作性嗜睡病：患有发作性嗜睡病的患者会... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/05/06播放(94626)
整天老是瞌睡的原因比较复杂，具体如下：
1、发作性嗜睡病：患有发作性嗜睡病的患者会...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/06播放(94626)
很多老年人容易出现白天瞌睡较多，病人可有脑供血不足甚至是心衰表现。心脏功能较差，导致脑供血不足... 彭华│上海长征医院 2023/08/04播放(35271)
很多老年人容易出现白天瞌睡较多，病人可有脑供血不足甚至是心衰表现。心脏功能较差，导致脑供血不足...
彭华│上海长征医院
2023/08/04播放(35271)
"瞌睡多可能跟睡眠周期，或者睡得太晚有关系。一般超过12点钟睡觉，会影响睡眠质量和睡眠时间，造成白天瞌睡多的现象，还有就是因为病理性的因素造成。嗜睡症或者叫发作性睡病，也会造成瞌睡多，跟大脑的神经递质异常有关系。需要纠正神经递质，用一些兴奋药物改善。还有大脑的缺血、缺氧、电解质紊乱、低血糖，都会造成瞌睡多。这种情况，要纠正缺血、缺氧、电解质和低血糖，之后可以改善。还有夜惊发作性呼吸暂停综合征会导致缺氧，而出现瞌睡多的诊断。晚上需要给予简易呼吸机治疗，改善症状。"
2021/01/05收听(59314)
瞌睡多比较多见于老年人，如果老年人出现瞌睡多，要先考虑有没有记忆力下降，有没有白天坐着就想打瞌... 胡凡│江西省人民医院 2023/11/19播放(66154)
瞌睡多比较多见于老年人，如果老年人出现瞌睡多，要先考虑有没有记忆力下降，有没有白天坐着就想打瞌...
胡凡│江西省人民医院
2023/11/19播放(66154)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
