中年人睡不着什么原因
2023-07-23 11:50:09收听:64953
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中年人睡不着什么原因
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中年人睡不着觉的原因通常包括睡眠障碍、焦虑状态等,具体如下:
1、睡眠障碍:中年人由于社会竞争加剧,压力较大,因此常会出现睡眠障碍,表现为失眠症状,睡眠障碍男女都可以发病,女性相对更为多见,可表现为入睡困难、易醒、早醒、醒后再入睡困难等,在白天出现困倦,还有体力下降,伴有紧张、不安、情绪低落等。
2、焦虑状态:可出现明显的失眠症状,患者会过度关注自身的睡眠问题,从而加重焦虑的发生,焦虑又可加重失眠,导致症状的恶性循环。
1、睡眠障碍:中年人由于社会竞争加剧,压力较大,因此常会出现睡眠障碍,表现为失眠症状,睡眠障碍男女都可以发病,女性相对更为多见,可表现为入睡困难、易醒、早醒、醒后再入睡困难等,在白天出现困倦,还有体力下降,伴有紧张、不安、情绪低落等。
2、焦虑状态:可出现明显的失眠症状,患者会过度关注自身的睡眠问题,从而加重焦虑的发生,焦虑又可加重失眠,导致症状的恶性循环。
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