生吃葱的好处如下：
1、能够预防和缓解感冒，因为从中医食疗的角度上来讲葱性味辛、温，具有很好的发表透汗的好处，适当生吃葱能够对于感冒的预防和治疗有积极的作用。
2、能够温补阳气，对于脾胃虚寒所造成的腹部疼痛、消化不良的人，适当生吃葱，通过温补阳气而有很好的增进食欲、促进消化能力的好处。3、能够解毒杀虫，对于寄生虫疾病，适当生吃葱有很好的解毒杀虫的好处。
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"生吃圆葱的功效：1、能够降低肠道感染性疾病的发生率，因为圆葱当中含有丰富的含硫化学物，这些含硫的成分对于肠道许多致病菌都有很好的杀灭和抑制的作用，适当生吃圆葱，对于预防肠道感...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/26 收听(94946)
"生吃洋葱的好处如下：1、辅助降低血脂：因为洋葱当中含有多酚类的化学物，而多酚类的化学物有很好的辅助降低血脂的作用，适当的生吃洋葱在控制血脂增高方面的好处明显；2、降低感冒的发...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/17 收听(25510)
"生吃洋葱的好处如下：1、能够健胃理气，对于食少腹胀、恶心、呕吐、食欲不振的人，适当生吃洋葱有很好的健胃理气的好处；2、能够辅助降低血脂，因为在洋葱当中富含有很多的有机酸、含硫...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/15 收听(83784)
"生吃胡萝卜的好处如下：1、可以健脾和中，对于脾虚食少、体虚乏力、消化不良的人，适当食用胡萝卜有很好的健脾和中、增进消化能力的好处；2、可以清热解毒，对于阴虚火旺、体内毒素蓄积...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/25 收听(40598)
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适当地吃葱，有以下好处： 1、温补阳气：从中医食疗的角度而言，葱的性味偏辛温热，因此对于阳气不足所导致的精神倦怠、面色苍白、手脚冰凉、容易疲倦，如果适当地吃葱...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（25047）
" 吃葱的好处： 一、能够缓解感冒的症状，尤其是感冒所造成的鼻塞，如果适当的吃葱，能够得到很好的通窍的作用。二、能够温中行滞，对于脘腹冷痛造成的腹泻，如果适当的吃葱，通过...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/08 收听(39084)
"多吃葱的好处：一、有很好的预防和缓解感冒的好处，因为葱中含有非常丰富的硫化物，而含硫的化学物质能很好的杀灭细菌和病毒，对预防感冒有明显的好处。二、可以温补阳气，因为中医食疗认...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 收听(39860)
"吃葱的第一个好处是能够预防和治疗感冒，因为从中医食疗的角度上来讲葱有着很好的发表的作用，因此对于感冒尤其是风寒型的感冒，如果适当的吃葱，都能够有着很好的预防和治疗的好处。第二...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/18 收听(49532)
"吃葱对人的好处如下：1、能够发汗解表，从中医食疗的角度来讲葱性温、味辛，对于风寒感冒所导致的恶寒发热、无汗头疼的人，如果适当吃葱有很好的发汗解表的好处。2、能够通阳散寒，对于...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/23 收听(49154)
"吃生葱的好处如下：1、能够预防感冒的发生，因为生葱有明显的解表发汗的作用，对于感冒尤其是风寒感冒所导致的头痛、发热，适当的吃生葱，通过解表发汗的作用而有明显预防和缓解感冒的好...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 收听(22824)
"生吃葱头的好处：1、能够降低肠道感染性疾病的发生率，葱头当中含有丰富的含硫化学物，而含硫化学物对于许多肠道致病菌有很强的杀灭和抑制的作用，适当生吃葱头，在降低肠道感染性疾病方...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/15 收听(84278)
"生吃葵花子的好处如下：1、能够润肠通便，因为葵花子当中含有丰富的脂肪，通过滋润肠道而能够促进排便，对于肠燥便秘的人，适当生吃葵花子有很好的润肠通便的好处。2、能够补肾益精，对...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/06 收听(55868)
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生吃大蒜对心脑血管疾病患者和高脂血症、动脉粥样硬化的患者都有一定益处。《本草纲目》里讲“蒜其气熏烈，能通五脏、达诸窍、去寒湿、辟邪恶、消痈肿、化症积、此其功也。”目前从大...
张久亮│中日友好医院
2023/09/25 播放（52390）
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适当生吃大葱，有以下方面的好处： 1、提振精神、提高身体素质：因为从中医食疗的角度，大葱性味偏辛辣，能够很好的提升身体的阳气，对于手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（33953）
"生花生米中含有丰富的脂肪和蛋白质，还有丰富的维生素B2，维生素A、D、E，铁、钙矿物质以及核黄素、尼克酸等多种维生素，有人体必需的氨基酸，特别是生花生米中含有的维生素B3、盐...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/05/29 收听(37414)
"生吃花生米的好处具体如下：1、能够健脾养胃，因为从中医食疗的角度上来讲花生米性味甘、平，入脾、胃经。对于脾胃失调所导致的不思饮食、食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、反胃不舒的人...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/17 收听(98158)
"首先板栗它是可以生吃的，生吃板栗在中医上来讲具有预防和治疗肾虚以及腰腿酸痛这样的作用。但是，由于生板栗它不容易消化和吸收。所以说对于老年人，建议是可以吃，但是不要吃得过多，每...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2023/03/20 收听(46130)
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生吃胡萝卜唯一的好处是利用了胡萝卜中的膳食纤维，起到了通便的作用。胡萝卜中对人体有益的成分是β-胡萝卜素、维生素A以及维生素E。因为胡萝卜中的β-胡萝卜素只有和脂肪、油脂...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/11/21 播放（50394）
"生吃番茄的好处如下：1、能够生津止渴，因为从中医食疗的角度来讲，番茄性味酸、甘、微寒，对于津伤所导致的口渴、口干、声音嘶哑的人，如果适当生吃番茄有很好的生津止渴的好处。2、能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/06 收听(43524)
01:35
生吃西红柿的好处较多，西红柿富含维生素、膳食纤维，口感较好，生吃可以保留维生素C不被破坏，加热过程中维生素C比较脆弱，有时会被破坏、减少，使人体摄入量减少。生吃西红柿还有...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/03/18 播放（63634）
