生吃番茄的好处如下：
1、能够生津止渴，因为从中医食疗的角度来讲，番茄性味酸、甘、微寒，对于津伤所导致的口渴、口干、声音嘶哑的人，如果适当生吃番茄有很好的生津止渴的好处。
2、能够健胃消食，对于食欲不振、消化不良、恶心呕吐的人，如果适当生吃番茄，通过其含有的有机酸刺激消化液的分泌，而有很好的提高消化能力的好处。
生吃番茄的坏处就是从中医食疗的角度上来讲，番茄性味偏寒凉，生吃对于脾胃虚寒的人，可能会寒上加寒而引起胃肠道的不适。