吃生葱的好处如下：
1、能够预防感冒的发生，因为生葱有明显的解表发汗的作用，对于感冒尤其是风寒感冒所导致的头痛、发热，适当的吃生葱，通过解表发汗的作用而有明显预防和缓解感冒的好处。
2、能够温补通阳，因为从中医食疗角度上来讲生葱性味辛、温，对于阳气不足所导致的腹痛、痛经、四肢手脚冰凉的人，适当吃生葱，通过温补通阳的作用而有缓解上述症状的好处。