获得性肥胖症吃什么食物比较好-有来医生

获得性肥胖症吃什么食物比较好 2023-08-11 03:05: 病情描述：

获得性肥胖症吃什么食物比较好

詹晓蓉主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长: 内分泌和代谢病，如糖尿病、肥胖症、脑垂体功能减退、甲...

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获得性肥胖症患者的减重膳食构成的基本原则为低能量、低脂肪、适量蛋白质、含复杂糖类，同时增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重，尽量采用蒸、煮、炖的烹调方法。
（1）建议遵循减重膳食构成的基本原则，即低热量、低脂肪、适量蛋白质、适量谷类，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
（2）避免进食油炸食物、尽量采用蒸、煮、炖等烹饪方式，避免加餐、饮用含糖饮料。
（3）控制食盐摄入，戒烟限酒。
（4）避免进食油炸食物，避免加餐、饮用含糖饮料。同时，建议患者控制食盐摄入，食盐摄入量限制在每日6g以内，钠摄入量每日不超过2000mg，合并高血压患者更应严格限制摄入量。