出现严重的便秘，可以通过饮食调节、改变生活习惯的条件，以及药物治疗等手段来达到缓解便秘的目的。
便秘主要是因为胃肠运动功能不协调，导致大便在肠道内储积时间比较长，其中的水分被大量吸收之后导致大便干结、排便困难。对这种情况首先从饮食常要多吃粗纤维的食物，比如蔬菜、水果，尤其是要进食一些具有润肠通便作用的水果，比如梨子、香蕉、葡萄，尽量避免辛辣和油腻的食物。此外，饮食要规律，三餐定时定量，生活上也要注意，规律的作息，避免熬夜以及情绪的波动，避免焦虑和抑郁状态。
在药物上可以给予口服润肠通便的药物，比如乳果糖口服液等，还可以改善胃肠动力的药物，比如盐酸伊托必利片、莫沙必利片等，也可以通过口服益生菌来调节，其平衡状态可以有效的缓解便秘的症状。也可以通过肛门塞，开塞露来润滑肠道来促进排便。
除了这些方法之外，最好是完善肠道方面的检查，可以做结肠镜检查来排除肠道是否存在有器质性病变导致的病因。如果是功能性的便秘可以通过上述的调节饮食结构，改善生活习惯，给予适当的辅助排便的药物，来达到缓解便秘的状况。