男, 24岁 2023-12-28 06:57
开合跳是不是瘦全身的
擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢...
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开合跳运动开来是能够达到有氧程度运动全身的,如果运动到位,运动完以后会感觉到身上许多肌肉都有酸痛的感觉。开合跳可以起到很好的减脂效果,对提高心跳率以及心肺功能的锻炼,还有体能的训练,都是一个很好的运动方式。开合跳是对全身的运动尤其是有利于肩膀、手臂、腿部等肌肉的锻炼。但是记得一定要循序渐进,根据自己的身体承受能力来制定开合跳的个数。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师