吃麦片会胖吗

男, 29岁 2023-12-17 19:11

病情描述:

吃麦片会胖吗

祝开思
祝开思主任医师解放军305医院

擅长: 糖尿病及其急慢性并发症,特别是糖尿病肾病、糖尿病周围...

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吃麦片会不会导致发胖和吃的量有关。麦片严格意义上讲属于一种主食,也就是含有碳水化合物比较多。患者平时少量吃一些麦片,或者把麦片当作主食吃,对体重影响不大,但是长期大量摄入过多的麦片,尤其是市面上买的一些有添加剂的,会让患者热量摄入超标,超过患者热量消耗,就会导致肥胖。总之,想要保持理想体重,一定注意热量摄入与消耗的平衡问题,也就是需要饮食和运动的配合问题。

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