女, 16岁 2023-12-22 22:12
扎马步能长高吗
擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢...
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扎马步过程中会对腿部肌肉有挤压,能锻炼腿部的肌肉群。长期扎马步会使腿部变粗。但影响人的身高长高或阻碍生长还没有科学依据。儿童长期练习扎马步还可能会造成罗圈腿。如果想长高,在骨垢线闭合之前,还是需要多多做拉伸,弹跳之类的运动。拉伸运动比如瑜伽、游泳,广播操等。弹跳之类的运动又打篮球、排球、深蹲、蛙跳之类的运动。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师