长跑会影响长高吗

女, 24岁 2023-12-13 15:29 浏览 76802 次

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长跑会影响长高吗

张艳凯
张艳凯主任医师开封市中心医院

擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢...

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长跑是会影响人的身高的。跑步是故青少年户外活动和体育运动的基本项目,理论上说对人体生长发育有益而无害。但是长跑需要采用正确的姿势,适量锻炼,如果长期高强度的长跑,反而会造成身体的各关节的挤压和磨损,可能会引起长不高。现实中有这样的例子,两个正常的双胞胎,练长跑的没有练短跑的长的高,而且身高相差的很明显。

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