女, 24岁 2023-12-22 12:37 浏览 64249 次
踢毽球的好处与坏处
擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢...
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踢毽球是我国一项的传统运动项目。好处是很多的,踢毽球以下肢肌肉的协调运动为主,同时强调视觉和神经肌肉的协调配合。踢毽球时,锛、磕、拐、盘,转身稳步,起跳盘腿,前合后佃,如优雅的舞蹈一般。髋关节、膝关节、踝关节等,以纵轴为中心摆动,带动远端关节的运动,增强了肌肉的力量和相应关节的灵活性和柔韧性。对静坐少动的办公室白领,踢毽球还可以预防下肢深静脉血栓的形成。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师
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