柚子煮熟吃非常明显的功效就是能够祛除痰液，对于感冒、气管炎、肺炎所导致的咳嗽、咳痰，尤其是较黏的痰液，不易咳出，适当的吃一些煮熟的柚子而达到祛痰的功效。
煮熟的柚子也有着非常明显镇咳的作用，尤其是对于刺激性的干咳，如果适当的使用煮熟的柚子，都能够达到镇咳的作用。
柚子煮熟也有一定健脾胃的功效，尤其是配合健脾胃的其他食材一起来使用，能够把煮熟柚子健脾的作用发挥到极致，因此对于食欲不振的人，通过食用煮熟的柚子而达到健脾胃增进消化的功效。
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酸奶跟柚子一起吃，可以起到维护肠道菌群的平衡、补充能量、宽中理气、化痰止咳的作用。酸奶里边有很多的益生菌，可以调整肠道菌群的平衡，还有多种酶，能够促进消化。另外，亚洲有的人乳糖...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/07 收听(83356)
"煮熟的西红柿有着一定的美容养颜的功效，因为煮熟的西红柿当中富含有丰富的番茄红素，而番茄红素有积极的清除自由基的作用，因此适当的吃煮熟的西红柿补充番茄红素清除自由基，进而达到抗...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/03 收听(14830)
煮熟的番茄有着很好保护男性前列腺的功效，因为煮熟的番茄当中富含番茄红素，而番茄红素对于男性的前列腺有着积极的保护作用，在降低前列腺肿大、前列腺炎和前列腺癌方面，适当吃煮熟的番茄...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/18 收听(16130)
01:48
煮熟的苹果其功效，具体分析如下： 1、润肠通便：煮熟的苹果当中富含一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便形成。同时能够机械性地刺激肠道蠕动，促进粪...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（32671）
02:29
柚子是常见的水果，性寒、味甘、酸，归于肺、胃经。其功效与作用主要是： 1、柚子有助消化、理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效，对于吃的少、口淡、消化不良的人，有...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/02/01 播放（75914）
柚子是日常生活中常见的一种水果，味道非常鲜美。柚子当中含有大量糖分、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、钾离子、橘橼酸等成分，还含有适量的脂肪油、黄百酮等成分。适量食用柚子...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/07/18 收听(26612)
"苹果是平时非常受欢迎的水果之一，一般来说都会生吃，把苹果煮熟有不一样的作用，具体如下：1、熟苹果比较软，适于没有牙齿、卧病在床的老年人服用，熟化之后，对上了岁数的人的胃肠道的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/25 收听(70924)
白柚子和红柚子有着很好的增进食欲、促进消化的功效，因为白柚子和红柚子当中都富含有丰富的有机酸，能够很好的刺激味蕾的敏感性，促进胃肠道消化液的分泌。因此对于一些食欲不振、消化不良...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/15 收听(55960)
红柚子和白柚子都可以起到清热解毒、止咳、平喘、消食化气、美容护肤、减肥、瘦身、调节情绪、辅助降血糖的作用。但是，红柚子和白柚子相比，红柚子含有β-胡萝卜素和番茄红素。红柚子和白...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/14 收听(86970)
"大枣煮熟吃的好处：1、能够调和药性，对于经常吃药的人群如果适当吃煮熟的大枣，能够减少药物的毒副作用。2、能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲煮熟的大枣性味甘、平，入心经，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/21 收听(69680)
01:42
适当吃柚子，有以下方面的好处： 1、美容养颜：因为柚子当中富含维生素C，能够很好地调节皮肤内色素代谢，促进皮肤内胶原蛋白的生成。因此适当吃柚子补充维生素C，能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（41060）
"糖尿病的病人一次可以吃100-200g柚子，每100g柚子中含碳水化合物9.62g、脂肪0.04g、蛋白质0.76g、纤维素1g、热量38Kcal、升糖指数31%，因此柚子属...
李广田│哈尔滨市第五医院
2023/01/11 收听(90940)
"柚子是最适合糖尿病患者食用的水果，因为柚子除了含有维生素C、钙、蛋白质、矿物质、酵素、柠檬酸等营养素外，它含糖量也比其他的水果低，热量也不高。另外柚子中因含有类胰岛素等成分，...
刘慧平│长治市中医院
2023/05/15 收听(74602)
血糖高可以适量吃柚子，柚子属于低升糖指数的水果，富含有维生素、纤维素、微量元素，能够防止心脑血管疾病，具有增强体质，促进脂肪消耗，促进钙、铁吸收，美容养颜、紧致肌肤的功能。所以...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/26 收听(69158)
柚子属于一种健康的水果，食用时间并没有特别的限制，但不同时间食用功效有所差异，如饭前食用可使人们具有饱腹感，从而摄入其它食物少，达到减肥的效果。秋季是吃柚子的黄金时间，柚...
赵霞│北京积水潭医院
2023/06/15 阅读(4658)
"柚子是一种低热量水果，它可以为人体补充一定的糖类，提供人体所必需的维生素以及矿物质，柚子当中丰富的膳食纤维，对于便秘的人群可以刺激胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。对于食欲欠佳的...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/07/03 收听(79784)
女性来月经期间，一般常温的水果都是可以不用忌口的，柚子、苹果、香蕉、芒果、葡萄这类常温水果，都是可以随便吃的。来月经期间：第一、禁止同房，以免引起盆腔感染和经血逆流导致内膜异位...
王一清│成都市第一人民医院
2023/07/28 收听(11088)
"糖病患者在食用水果时，要按一定要有量的限制，首先建议患者在两餐之间服用，如早晨8点吃早饭，12点吃午饭，建议再9点半-10点左右少量食用水果。如果柚子比较大，建议患者吃1-2...
高岩│中日友好医院
2023/05/02 收听(78690)
01:39
吃柚子的禁忌如下： 1、糖尿病患者：血糖增高的糖尿病患者，禁忌吃过多柚子，因为柚子当中含有一定量的碳水化合物，即糖分，如果不加节制地吃柚子，会使其中含有的糖分...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/29 播放（90396）
