女性来月经期间，一般常温的水果都是可以不用忌口的，柚子、苹果、香蕉、芒果、葡萄这类常温水果，都是可以随便吃的。来月经期间：
第一、禁止同房，以免引起盆腔感染和经血逆流导致内膜异位症。
第二、禁止跑步等剧烈活动，以免引起月经量过多等表现。
第三、禁止吃辛辣刺激还有生冷的食物，比如干锅、火锅、麻辣烫一类的食物。
来月经期间不要太过的熬夜劳累，一定要注意好好休息，多喝水，放松心态。如果有轻微的腹痛等不适表现，可以考虑喝红糖水来进行缓解，促进子宫血的排出。
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01:47
女性在月经期处于特殊生理时期，可能会出现轻重程度不等的食欲下降，可适当食用柚子。从柚子本身的营养成分而言，富含水分、糖分、微量元素，还含有丰富的维生素C、维生素B等。食用...
程娇影│中日友好医院
2023/12/07 播放（98114）
"月经期间是不宜吃柚子的，因为柚子性寒，有清热化痰、健脾消食、止咳平喘的作用。女性月经期间吃柚子会影响血液循环、着凉，容易导致经期出现不舒服的现象，比如痛经、宫寒。如果实在是想...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/11/02 收听(21198)
"柚子里面还有丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，具有降血糖、降血脂、减肥、美肤美容等功效。经常吃点柚子对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病都有辅助的作用。柚子具有健胃、润肺、补血、...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/12/11 收听(18300)
"柚子清香、酸甜、凉润，营养很丰富，而且还有很高的药用价值，对降血糖、降血脂、减肥、美肤美容等都有很大的功效。经常食用柚子，对高血压、糖尿病、血管硬化等一些疾病有辅助的治疗作用...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/10/28 收听(336)
"女性朋友在经期最好不要食用柚子，因为柚子属于寒性食品，在经期或者是经前吃过多柚子，会造成月经血排出不畅，造成痛经，所以女性朋友在经期前后不要吃柚子。另外，柚子属于寒性食品，脾...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/11/02 收听(96642)
"月经期间一般是可以适量吃柚子的，柚子含水分多而热量低，味道酸甜爽口，性甘而味酸，功效有助胃肠消化、吸收，以及润肺、止咳、祛痰等。柚子含有糖类和各种维生素，比其他水果维生素C和...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/02/28 收听(29690)
01:39
月经期间女性没有不适的情况下，可以食用少量的柚子。月经来潮是因为卵巢有周期性排卵，引起子宫内膜周期性剥脱形成经血，通过子宫收缩排出体外。月经期间因为子宫收缩，可能出现乏力...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/13 播放（90000）
"月经期间可以吃柚子，但是要适量，不要吃的太多。柚子中含有丰富的维生素C，具有美容养颜、补血益气、润肠通便、清热解毒的作用。女性适量吃柚子对身体是非常有好处的，但是柚子属于偏寒...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/11/15 收听(93078)
"女性在月经期间可以适当的吃柚子，柚子中含有丰富的营养物质，能够及时补充女性由于经血所流失的营养。而且柚子中含有丰富的维生素C，能够对女性身体免疫力有所提高，缓解月经期间对身体...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/05 收听(18520)
01:47
月经来了通常不建议吃红心柚子，柚子这种水果很受欢迎，营养价值也非常高，含有多种的维生素和微量元素。 但是柚子属于寒凉的水果，在来月经的时候吃，就会引起宫寒、月...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/01 播放（49318）
01:42
适当吃柚子，有以下方面的好处： 1、美容养颜：因为柚子当中富含维生素C，能够很好地调节皮肤内色素代谢，促进皮肤内胶原蛋白的生成。因此适当吃柚子补充维生素C，能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（41060）
"糖尿病的病人一次可以吃100-200g柚子，每100g柚子中含碳水化合物9.62g、脂肪0.04g、蛋白质0.76g、纤维素1g、热量38Kcal、升糖指数31%，因此柚子属...
李广田│哈尔滨市第五医院
2023/01/11 收听(90940)
"柚子是最适合糖尿病患者食用的水果，因为柚子除了含有维生素C、钙、蛋白质、矿物质、酵素、柠檬酸等营养素外，它含糖量也比其他的水果低，热量也不高。另外柚子中因含有类胰岛素等成分，...
刘慧平│长治市中医院
2023/05/15 收听(74602)
血糖高可以适量吃柚子，柚子属于低升糖指数的水果，富含有维生素、纤维素、微量元素，能够防止心脑血管疾病，具有增强体质，促进脂肪消耗，促进钙、铁吸收，美容养颜、紧致肌肤的功能。所以...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/26 收听(69158)
柚子属于一种健康的水果，食用时间并没有特别的限制，但不同时间食用功效有所差异，如饭前食用可使人们具有饱腹感，从而摄入其它食物少，达到减肥的效果。秋季是吃柚子的黄金时间，柚...
赵霞│北京积水潭医院
2023/06/15 阅读(4658)
"糖病患者在食用水果时，要按一定要有量的限制，首先建议患者在两餐之间服用，如早晨8点吃早饭，12点吃午饭，建议再9点半-10点左右少量食用水果。如果柚子比较大，建议患者吃1-2...
高岩│中日友好医院
2023/05/02 收听(78690)
"柚子是一种低热量水果，它可以为人体补充一定的糖类，提供人体所必需的维生素以及矿物质，柚子当中丰富的膳食纤维，对于便秘的人群可以刺激胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。对于食欲欠佳的...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/07/03 收听(79784)
01:39
吃柚子的禁忌如下： 1、糖尿病患者：血糖增高的糖尿病患者，禁忌吃过多柚子，因为柚子当中含有一定量的碳水化合物，即糖分，如果不加节制地吃柚子，会使其中含有的糖分...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/29 播放（90396）
"吃柚子的好处如下：1、美白肌肤，因为柚子里面含有丰富维生素C，对于色素调节的作用强，因此适当的食用柚子能够让皮肤变得更加的红润和白皙；2、健脾消食，因此对于积食、饮食停滞所造...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/19 收听(81746)
01:40
建议糖尿病患者吃柚子时，避免一次吃多，医生也没有办法给出具体的上限，只能给出原则，就是要少量多餐。 首先同一种水果或者食物对于不同的人群，升血糖的能力是不一样...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/08 播放（44982）
