吃柚子的好处如下：
1、美白肌肤，因为柚子里面含有丰富维生素C，对于色素调节的作用强，因此适当的食用柚子能够让皮肤变得更加的红润和白皙；
2、健脾消食，因此对于积食、饮食停滞所造成的呃逆上气、上腹不适甚至口臭情况，适当吃柚子都有着很好的增加脾胃的运化功能，促进食物消化的作用，对于积食的消除有好处；
3、有一定的醒酒作用，因此对于酒醉、恶心、呕吐的情况，如果适当吃柚子有醒酒的好处。
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01:42
适当吃柚子，有以下方面的好处： 1、美容养颜：因为柚子当中富含维生素C，能够很好地调节皮肤内色素代谢，促进皮肤内胶原蛋白的生成。因此适当吃柚子补充维生素C，能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（41060）
"柚子是一种低热量水果，它可以为人体补充一定的糖类，提供人体所必需的维生素以及矿物质，柚子当中丰富的膳食纤维，对于便秘的人群可以刺激胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。对于食欲欠佳的...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/07/03 收听(79784)
01:49
适当地吃柚子对身体有一定的好处，具体分析如下： 1、美容养颜：柚子当中富含丰富的维生素C，而维生素C能够很好地调节皮肤内色素代谢，同时也能够刺激皮肤内胶原蛋白...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（44105）
"孕妇吃柚子的好处，柚子中含有维生素C、大量微量元素，还有蛋白质等。孕期吃柚子，可以补充维生素，预防微量元素缺乏，这对宝宝发育有好处。但是注意孕期不要过多的吃柚子，容易引起着凉...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/10/27 收听(66370)
"柚子能够帮助身体吸收钙和铁质，而其中所含的叶酸，对于备孕和怀孕中的妈妈有预防贫血和促进胎儿发育的作用，同时还能预防胎儿畸形。柚子含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸及维生素A、维生...
王刚│河北省中医院
2023/12/04 收听(15050)
01:43
柚子作为一种低糖水果，女性食用有以下几种好处，具体如下： 1、增加饱腹感：柚子水分充足，纤维含量高，热量低，在食用的时可以增强饱腹感，有助于维持或保证体重；<...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/02 播放（48217）
"柚子能够帮助身体吸收钙和铁质，而其中所含的叶酸对于备孕和怀孕中的妈妈，有预防贫血和促进胎儿发育的作用，同时还能预防胎儿畸形。柚子含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸及维生素A、维生...
张富斌│宁波市第一医院
2023/03/21 收听(43338)
01:48
吃柚子有助于管理体重。柚子的水分非常高，而且吃起来也非常好吃，所以很多爱美人士，都喜欢通过吃水果来控制体重。很多朋友会选择吃柚子，因为觉得柚子的甜度没有香蕉高，是不是糖量...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/05/15 播放（53176）
"柚子是生活中经常食用的一种水果，其含有丰富的维生素C以及部分胰岛素成分，对于伤口的愈合具有很好的促进作用，所以是有好处的，患者可以多加适量食用。患者此时应对伤口进行消毒处理，...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2023/08/07 收听(53290)
柚子对身体的第一个好处，能够提高机体抵御疾病的能力，因为柚子里面含有丰富的维生素C，而维生素C对于促进免疫物质的生成有着积极的好处，因此适当的食用柚子，在提高机体免疫力方面的作...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/10 收听(32266)
"适量的吃柚子对于喉咙疼痛当然是有好处的，因为柚子水分本身比较多，能够起到润喉减轻嗓子疼痛，而且柚子里面含有大量的维生素，能够增强人体的抵抗能力，对于疾病恢复有很好的作用。但建...
刘滢│北部战区总医院
2023/06/10 收听(32222)
"糖尿病的病人一次可以吃100-200g柚子，每100g柚子中含碳水化合物9.62g、脂肪0.04g、蛋白质0.76g、纤维素1g、热量38Kcal、升糖指数31%，因此柚子属...
李广田│哈尔滨市第五医院
2023/01/11 收听(90940)
"柚子是最适合糖尿病患者食用的水果，因为柚子除了含有维生素C、钙、蛋白质、矿物质、酵素、柠檬酸等营养素外，它含糖量也比其他的水果低，热量也不高。另外柚子中因含有类胰岛素等成分，...
刘慧平│长治市中医院
2023/05/15 收听(74602)
血糖高可以适量吃柚子，柚子属于低升糖指数的水果，富含有维生素、纤维素、微量元素，能够防止心脑血管疾病，具有增强体质，促进脂肪消耗，促进钙、铁吸收，美容养颜、紧致肌肤的功能。所以...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/26 收听(69158)
柚子属于一种健康的水果，食用时间并没有特别的限制，但不同时间食用功效有所差异，如饭前食用可使人们具有饱腹感，从而摄入其它食物少，达到减肥的效果。秋季是吃柚子的黄金时间，柚...
赵霞│北京积水潭医院
2023/06/15 阅读(4658)
女性来月经期间，一般常温的水果都是可以不用忌口的，柚子、苹果、香蕉、芒果、葡萄这类常温水果，都是可以随便吃的。来月经期间：第一、禁止同房，以免引起盆腔感染和经血逆流导致内膜异位...
王一清│成都市第一人民医院
2023/07/28 收听(11088)
"糖病患者在食用水果时，要按一定要有量的限制，首先建议患者在两餐之间服用，如早晨8点吃早饭，12点吃午饭，建议再9点半-10点左右少量食用水果。如果柚子比较大，建议患者吃1-2...
高岩│中日友好医院
2023/05/02 收听(78690)
01:40
建议糖尿病患者吃柚子时，避免一次吃多，医生也没有办法给出具体的上限，只能给出原则，就是要少量多餐。 首先同一种水果或者食物对于不同的人群，升血糖的能力是不一样...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/08 播放（44982）
01:39
吃柚子的禁忌如下： 1、糖尿病患者：血糖增高的糖尿病患者，禁忌吃过多柚子，因为柚子当中含有一定量的碳水化合物，即糖分，如果不加节制地吃柚子，会使其中含有的糖分...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/29 播放（90396）
