柚子对身体的
第一个好处，能够提高机体抵御疾病的能力，因为柚子里面含有丰富的维生素C，而维生素C对于促进免疫物质的生成有着积极的好处，因此适当的食用柚子，在提高机体免疫力方面的作用会非常的明显。
第二个好处，从中医食疗的角度上来讲，能够起到健脾消食的好处，因此对于积食停滞所造成的消化不良，如果适当的食用柚子，能够通过健脾开胃、促进胃肠道的蠕动，进而能够提高机体的消化能力，对于缓解积食所造成的腹胀、腹痛有着明显的好处。
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适当吃柚子，有以下方面的好处： 1、美容养颜：因为柚子当中富含维生素C，能够很好地调节皮肤内色素代谢，促进皮肤内胶原蛋白的生成。因此适当吃柚子补充维生素C，能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（41060）
"柚子是一种低热量水果，它可以为人体补充一定的糖类，提供人体所必需的维生素以及矿物质，柚子当中丰富的膳食纤维，对于便秘的人群可以刺激胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。对于食欲欠佳的...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/07/03 收听(79784)
"吃柚子的好处如下：1、美白肌肤，因为柚子里面含有丰富维生素C，对于色素调节的作用强，因此适当的食用柚子能够让皮肤变得更加的红润和白皙；2、健脾消食，因此对于积食、饮食停滞所造...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/19 收听(81746)
"孕妇吃柚子的好处，柚子中含有维生素C、大量微量元素，还有蛋白质等。孕期吃柚子，可以补充维生素，预防微量元素缺乏，这对宝宝发育有好处。但是注意孕期不要过多的吃柚子，容易引起着凉...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/10/27 收听(66370)
01:49
适当地吃柚子对身体有一定的好处，具体分析如下： 1、美容养颜：柚子当中富含丰富的维生素C，而维生素C能够很好地调节皮肤内色素代谢，同时也能够刺激皮肤内胶原蛋白...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（44105）
"柚子能够帮助身体吸收钙和铁质，而其中所含的叶酸，对于备孕和怀孕中的妈妈有预防贫血和促进胎儿发育的作用，同时还能预防胎儿畸形。柚子含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸及维生素A、维生...
王刚│河北省中医院
2023/12/04 收听(15050)
01:43
柚子作为一种低糖水果，女性食用有以下几种好处，具体如下： 1、增加饱腹感：柚子水分充足，纤维含量高，热量低，在食用的时可以增强饱腹感，有助于维持或保证体重；<...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/02 播放（48217）
"柚子能够帮助身体吸收钙和铁质，而其中所含的叶酸对于备孕和怀孕中的妈妈，有预防贫血和促进胎儿发育的作用，同时还能预防胎儿畸形。柚子含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸及维生素A、维生...
张富斌│宁波市第一医院
2023/03/21 收听(43338)
"适量的吃柚子对于喉咙疼痛当然是有好处的，因为柚子水分本身比较多，能够起到润喉减轻嗓子疼痛，而且柚子里面含有大量的维生素，能够增强人体的抵抗能力，对于疾病恢复有很好的作用。但建...
刘滢│北部战区总医院
2023/06/10 收听(32222)
01:48
吃柚子有助于管理体重。柚子的水分非常高，而且吃起来也非常好吃，所以很多爱美人士，都喜欢通过吃水果来控制体重。很多朋友会选择吃柚子，因为觉得柚子的甜度没有香蕉高，是不是糖量...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/05/15 播放（53176）
"柚子是生活中经常食用的一种水果，其含有丰富的维生素C以及部分胰岛素成分，对于伤口的愈合具有很好的促进作用，所以是有好处的，患者可以多加适量食用。患者此时应对伤口进行消毒处理，...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2023/08/07 收听(53290)
合理的辟谷，对身体有好处，具体有以下几点：1、可以减轻体重，特别是对于去除身体多余脂肪，降低血液中的胆固醇，而且还会降低肌肉的含量等等，都有一定的好处，可以治疗肥胖所引起的相关...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/30 收听(82814)
"泡澡的好处有很多，能促进血液循环，泡澡的温热作用可以扩张人体血管，加速血流速度，从而促进全身血液循环。泡澡的温热作用还能刺激人体激素的分泌，提高机体新陈代谢的能力，以便毒素更...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/04 收听(23076)
02:06
睡眠对身体的积极作用如下： 1、放松和休息，对于精力恢复、能量积累、身体疲劳的恢复、身心愉悦等有较大的好处。恢复疲劳以后，第二天能够精神饱满地从事正常的生活、...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/31 播放（92152）
"芹菜对身体的好处：1、能够降低便秘和大肠癌的发生率，因为芹菜当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动促进排便，同时能够减少肠道中有害物质与肠黏膜接触的时间和面积，进而...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/20 收听(89244)
"南瓜对身体的好处：1、能够缓解视疲劳，提高视力尤其是暗视力的水平，因为南瓜当中含有丰富的类胡萝卜素，而类胡萝卜素构成了视网膜的重要原料，吃南瓜补充类胡萝卜素，在提高视力水平、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/29 收听(17226)
01:48
出汗对身体有多种好处，具体如下： 1、调节体温：当人体处在高温、闷热的环境中，通常以出汗作为调节体温的重要方式，通过分泌汗液、蒸发可带走人体热量，起到降温作用...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/10/17 播放（87470）
"西瓜当中含有丰富的钾元素，而钾元素能够平稳血压，所以在预防高血压方面适当的食用西瓜有很好的保健作用，同时钾也能够维持体内钙的代谢，所以适当的吃西瓜能够让骨骼和关节变得更加的强...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/01 收听(72936)
橘子对人身体的好处：1、能够疏肝解郁，对于肝气郁滞所导致的两肋胀痛、情绪低落、抑郁寡欢的人，如果适当吃橘子，通过疏解肝经而有很好的提振情绪的好处。2、能够开胃理气，对于食欲不振...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/02 收听(82426)
"喝水对身体的好处比较多，具体如下：一、提高机体的形成代谢，使整个皮肤处于水充足的状态，可以防止便秘，另外喝水能够使皮肤的弹性增加。二、对于泌尿系感染的患者多量饮水，可以起到冲...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/02/02 收听(16850)
