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"柚子能够帮助身体吸收钙和铁质，而其中所含的叶酸对于备孕和怀孕中的妈妈，有预防贫血和促进胎儿发育的作用，同时还能预防胎儿畸形。柚子含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸及维生素A、维生...
张富斌│宁波市第一医院
2023/03/21 收听(43338)
01:42
适当吃柚子，有以下方面的好处： 1、美容养颜：因为柚子当中富含维生素C，能够很好地调节皮肤内色素代谢，促进皮肤内胶原蛋白的生成。因此适当吃柚子补充维生素C，能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（41060）
"柚子是一种低热量水果，它可以为人体补充一定的糖类，提供人体所必需的维生素以及矿物质，柚子当中丰富的膳食纤维，对于便秘的人群可以刺激胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。对于食欲欠佳的...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/07/03 收听(79784)
"吃柚子的好处如下：1、美白肌肤，因为柚子里面含有丰富维生素C，对于色素调节的作用强，因此适当的食用柚子能够让皮肤变得更加的红润和白皙；2、健脾消食，因此对于积食、饮食停滞所造...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/19 收听(81746)
01:49
适当地吃柚子对身体有一定的好处，具体分析如下： 1、美容养颜：柚子当中富含丰富的维生素C，而维生素C能够很好地调节皮肤内色素代谢，同时也能够刺激皮肤内胶原蛋白...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（44105）
"孕妇吃柚子的好处，柚子中含有维生素C、大量微量元素，还有蛋白质等。孕期吃柚子，可以补充维生素，预防微量元素缺乏，这对宝宝发育有好处。但是注意孕期不要过多的吃柚子，容易引起着凉...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/10/27 收听(66370)
01:43
柚子作为一种低糖水果，女性食用有以下几种好处，具体如下： 1、增加饱腹感：柚子水分充足，纤维含量高，热量低，在食用的时可以增强饱腹感，有助于维持或保证体重；<...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/02 播放（48217）
01:48
吃柚子有助于管理体重。柚子的水分非常高，而且吃起来也非常好吃，所以很多爱美人士，都喜欢通过吃水果来控制体重。很多朋友会选择吃柚子，因为觉得柚子的甜度没有香蕉高，是不是糖量...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/05/15 播放（53176）
"怀孕是可以吃柚子的，柚子富含微量元素及多种维生素，能够补充身体所需的营养成分，同时还富含纤维素，能够润肠通便，帮助消化。但是需要注意的是，柚子虽然营养价值比较高，但是它是属于...
葛静│北部战区总医院
2023/07/16 收听(33862)
"柚子是生活中经常食用的一种水果，其含有丰富的维生素C以及部分胰岛素成分，对于伤口的愈合具有很好的促进作用，所以是有好处的，患者可以多加适量食用。患者此时应对伤口进行消毒处理，...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2023/08/07 收听(53290)
怀孕了可以吃柚子，但是注意最好不要多吃，因为柚子属于寒性水果，吃多了容易引起宫寒。柚子中含有维生素C比较多，孕期吃柚子可以补充维生素C，可以增强抵抗力，对宝宝发育也有一定的好处...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/12/30 收听(96652)
"怀孕后可以适量吃柚子，怀孕早期是比较危险的时期，如果饮食不当，有可能导致流产症状，营养素摄入不足则会影响孩子的健康发育。孕妇在怀孕期间既要保证营养素的均衡摄入，又不能过度进食...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/11/01 收听(19618)
"怀孕期间可以适当的吃柚子。柚子含有丰富的维生素、钙、磷、蛋白质，而且味道清香，酸甜可口，能够促进胃肠的蠕动，防止孕期便秘的情况发生，还能够预防孕期贫血的情况，有利于宝宝的骨骼...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/12/12 收听(41058)
柚子对身体的第一个好处，能够提高机体抵御疾病的能力，因为柚子里面含有丰富的维生素C，而维生素C对于促进免疫物质的生成有着积极的好处，因此适当的食用柚子，在提高机体免疫力方面的作...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/10 收听(32266)
"女性在怀孕期间可以吃柚子，柚子营养成分高，含有多种维生素、微量元素，适量吃可以增加孕妇营养，促进胎儿生长发育，但是不建议多吃，多吃以后容易导致孕妇出现腹泻的情况，反而对身体不...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/11/01 收听(12672)
"怀孕期可以吃柚子，柚子含有丰富的维生素和微量元素，能补充孕妇自身及胎儿所需的营养，具有清热降火功效，因性偏寒，身体虚弱的孕妇不宜多吃。在怀孕期间多吃含蛋白质和维生素丰富的食物...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/05/31 收听(90370)
怀孕初期是可以吃柚子的，但需要注意吃室温放置的柚子，而不能吃冰箱冷藏的，这样就不会有任何影响。柚子含有丰富的柠檬酸，也有大量的维生素C以及矿物质，怀孕初期适量吃柚子，对身体也是...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2023/06/14 收听(37676)
"适量的吃柚子对于喉咙疼痛当然是有好处的，因为柚子水分本身比较多，能够起到润喉减轻嗓子疼痛，而且柚子里面含有大量的维生素，能够增强人体的抵抗能力，对于疾病恢复有很好的作用。但建...
刘滢│北部战区总医院
2023/06/10 收听(32222)
"糖尿病的病人一次可以吃100-200g柚子，每100g柚子中含碳水化合物9.62g、脂肪0.04g、蛋白质0.76g、纤维素1g、热量38Kcal、升糖指数31%，因此柚子属...
李广田│哈尔滨市第五医院
2023/01/11 收听(90940)
"柚子是最适合糖尿病患者食用的水果，因为柚子除了含有维生素C、钙、蛋白质、矿物质、酵素、柠檬酸等营养素外，它含糖量也比其他的水果低，热量也不高。另外柚子中因含有类胰岛素等成分，...
刘慧平│长治市中医院
2023/05/15 收听(74602)
