北京大学人民医院
临床营养科
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柚子作为一种低糖水果，女性食用有以下几种好处，具体如下：
1、增加饱腹感：柚子水分充足，纤维含量高，热量低，在食用的时可以增强饱腹感，有助于维持或保证体重；
2、升糖指数低：女性食用柚子以后血糖不会大幅波动，可以延迟饥饿感的出现，帮助女性减少进食量，降低热量摄入；
3、维生素含量丰富。
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适当吃柚子，有以下方面的好处：1、美容养颜：因为柚子当中富含维生素C，能够很好地... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/02播放(41060)
适当吃柚子，有以下方面的好处：
1、美容养颜：因为柚子当中富含维生素C，能够很好地...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02播放(41060)
"柚子是一种低热量水果，它可以为人体补充一定的糖类，提供人体所必需的维生素以及矿物质，柚子当中丰富的膳食纤维，对于便秘的人群可以刺激胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。对于食欲欠佳的人群，柚子当中含有的有机酸，可以刺激食欲、改善进食的情况，柚子当中的有机酸还可以帮助食物的消化，对于消化不良的人群来说也是有帮助的。另外柚子作为水果的一种，也可以预防一些慢性病，比如心血管疾病、消化系统肿瘤等等一些慢性病的发生。和其他的水果一样，在预防肿瘤方面有一些优势。"
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2019/11/29收听(79784)
"吃柚子的好处如下：1、美白肌肤，因为柚子里面含有丰富维生素C，对于色素调节的作用强，因此适当的食用柚子能够让皮肤变得更加的红润和白皙；2、健脾消食，因此对于积食、饮食停滞所造成的呃逆上气、上腹不适甚至口臭情况，适当吃柚子都有着很好的增加脾胃的运化功能，促进食物消化的作用，对于积食的消除有好处；3、有一定的醒酒作用，因此对于酒醉、恶心、呕吐的情况，如果适当吃柚子有醒酒的好处。"
2020/01/10收听(81746)
适当地吃柚子对身体有一定的好处，具体分析如下：1、美容养颜：柚子当中富含丰富的维... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/22播放(44105)
适当地吃柚子对身体有一定的好处，具体分析如下：
1、美容养颜：柚子当中富含丰富的维...
2023/05/22播放(44105)
"孕妇吃柚子的好处，柚子中含有维生素C、大量微量元素，还有蛋白质等。孕期吃柚子，可以补充维生素，预防微量元素缺乏，这对宝宝发育有好处。但是注意孕期不要过多的吃柚子，容易引起着凉，导致拉肚子等，建议适量的吃，这样影响不大。注意在怀孕期间，不能吃桂圆、山楂等，容易引起流产，最好多吃苹果、香蕉、桔子、桃子等水果，可以润肠通便，预防孕期便秘。建议多吃猪肝、大枣等，可以缓解孕期贫血症状。孕期不要熬夜，不要剧烈运动等，以免引起流产。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/03收听(66370)
"柚子能够帮助身体吸收钙和铁质，而其中所含的叶酸，对于备孕和怀孕中的妈妈有预防贫血和促进胎儿发育的作用，同时还能预防胎儿畸形。柚子含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸及维生素A、维生素C和钙、磷、镁、钠等营养成分，可增强毛细血管韧性，降低血脂，对高血压、冠心病等患者及备孕妈妈有补益作用。柚子可以与西红柿榨汁饮用，将沙田柚清洗干净、切开，放入榨汁机中榨汁，然后将西红柿清洗干净、切块，西红柿与沙田柚汁放入榨汁机内榨汁，饮用前可适量加入蜂蜜。西红柿沙田柚汁有开胃健脾、美白养颜的功效，经常饮用对预防孕期便秘、健脾和胃都有好处。"
王刚│河北省中医院
2018/08/06收听(15050)
"柚子能够帮助身体吸收钙和铁质，而其中所含的叶酸对于备孕和怀孕中的妈妈，有预防贫血和促进胎儿发育的作用，同时还能预防胎儿畸形。柚子含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸及维生素A、维生素C和钙、磷、镁、钠等营养成分，可增强毛细血管韧性，并降低血脂，对高血压、冠心病等患者及备孕妈妈有补益作用。柚子可以与西红柿榨汁饮用，将沙田柚清洗干净、切开，放入榨汁机中榨汁，然后将西红柿清洗干净、切块，西红柿与沙田柚汁放入榨汁机内榨汁，饮用前可适量加入蜂蜜。西红柿沙田柚汁有开胃健脾、美白养颜的功效，经常饮用对预防孕期便秘、健脾和胃都有好处。"
张富斌│宁波市第一医院
2019/01/14收听(43338)
吃柚子有助于管理体重。柚子的水分非常高，而且吃起来也非常好吃，所以很多爱美人士，都喜欢通过吃水... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/05/15播放(53176)
吃柚子有助于管理体重。柚子的水分非常高，而且吃起来也非常好吃，所以很多爱美人士，都喜欢通过吃水...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/05/15播放(53176)
"柚子是生活中经常食用的一种水果，其含有丰富的维生素C以及部分胰岛素成分，对于伤口的愈合具有很好的促进作用，所以是有好处的，患者可以多加适量食用。患者此时应对伤口进行消毒处理，如双氧水、碘伏等，都具有不错的消毒效果，消毒之后可以在创口擦拭百多邦软膏、罗红霉素软膏等药物，防止其出现感染。患者此时还可以服用阿莫西林、左氧氟沙星等药物，具有不错的消炎效果。患者在此期间要注意个人的卫生，保持伤口的清洁、干燥，避免雨水接触，不要进行剧烈性的运动，以免伤口撕裂影响愈合。饮食上可以多吃营养丰富、富含蛋白质的食物以及新鲜的瓜果、蔬菜，提高身体素质，增强免疫力，口味以清淡为宜，忌辛辣刺激，不要吃海鲜类以及牛羊肉等发性食物，有助于伤口的愈合。"
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/06收听(53290)
柚子对身体的第一个好处，能够提高机体抵御疾病的能力，因为柚子里面含有丰富的维生素C，而维生素C对于促进免疫物质的生成有着积极的好处，因此适当的食用柚子，在提高机体免疫力方面的作用会非常的明显。第二个好处，从中医食疗的角度上来讲，能够起到健脾消食的好处，因此对于积食停滞所造成的消化不良，如果适当的食用柚子，能够通过健脾开胃、促进胃肠道的蠕动，进而能够提高机体的消化能力，对于缓解积食所造成的腹胀、腹痛有着明显的好处。
2020/01/02收听(32266)
秋葵，在我国北方的某些地区生长很普遍，也叫羊角豆。秋葵属凉性，味道酸甜的蔬菜。女性吃秋葵的好处... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2023/12/27播放(63598)
秋葵，在我国北方的某些地区生长很普遍，也叫羊角豆。秋葵属凉性，味道酸甜的蔬菜。女性吃秋葵的好处...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/12/27播放(63598)
女性患者吃逍遥丸的好处具体如下：1、解郁：如果患者抑郁情绪比较多，或者出现肝郁化... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2023/09/25播放(87776)
女性患者吃逍遥丸的好处具体如下：
1、解郁：如果患者抑郁情绪比较多，或者出现肝郁化...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/25播放(87776)
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪，还有各种维生素，营养非常丰富，最主要的是还含有卵磷脂。吃鹅蛋可以提高身体的抵抗力和免疫力，同时起到抗衰老的作用。对于女性吃鹅蛋不仅可以降低得乳腺病的风险，还可以预防女性妇科和生殖系统疾病。因为鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，怀孕期间吃鹅蛋，既可以促进宝宝的大脑发育，还可以大大减少宝宝的黄疸和湿疹的可能性。对于孕妇本身而言，也起到增强记忆，提高免疫力的作用，但是鹅蛋中有较高的蛋白质，肾脏有问题的患者，在食用鹅蛋前要跟医生及时确认。
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/22收听(56000)
"叶酸是B族维生素的衍生物，对于女性来说，使用叶酸可以提高女性B族维生素的含量，用来治疗女性缺铁性贫血或者神经系统疾病，比如周围神经炎等。另外，尤其是怀孕期间的女性或者备孕期间的女性，使用叶酸可以提高优生优育率。一般在孕期，尤其是早孕期间，如果体内叶酸含量足够，能够预防胎儿循环系统或者神经管畸形等疾病的发生，比如先天性心脏病、脊柱裂、无脑儿、脑积水、脑瘫等。所以，目前在孕期补充叶酸已经成为优生优育的常规项目。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/06/12收听(98336)
田七指的就是中药三七，田七是三七的一个别称，三七是一种活血化瘀的中药，具有散瘀止痛的作用。三七对于所有血瘀证的患者都是有效的，并不局限于女性。而女性因为自身特殊的生理特点，服用三七主要起到温经通血的作用，对于妇女的月经病有一定的疗效，比如月经颜色暗、痛经，经血里面有血块等一系列的血瘀症状，可以考虑用三七来治疗。另外，对于妇女肝郁不舒导致的肝气郁结，不能有效的疏散气机，使血瘀经脉导致的肌肤甲错、皮肤黑、月经不规律、两胁撑胀，也是有一定效果的。
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/21收听(49584)
桑葚药就是桑树的果，夏天的时候会成熟，桑葚有红的，也就是有紫色、白色的，男的女的都可以吃，不分男女。桑葚是甘酸而寒的，入心经、肝经、肾经，有补血滋阴、生津、润燥的功能，用于眩晕、耳鸣、心悸、失眠、精伤、口渴以及内热消渴，主要治疗糖尿病的作用。另外，桑葚也有治疗血虚便秘的作用，有润肠通便的效果，桑葚利五脏、利关节、通气血，有这样的功效。如果有用药需求，可以去中医科咨询专业的医生，以免药不对症，加重对身体的损伤。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/09收听(17316)
"女人吃金桔有许多好处，具体如下：一、美容养颜，金桔是一种营养价值很高的水果，含有很多种维生素成分，比如维生素C和维生素A。女性经常的食用金桔可以帮助促进新陈代谢，并且减少色素的沉着，增强皮肤的光泽和弹性，抑制氧化反应，延缓皮肤的衰老，并且能有效的防止皱纹的产生。二、化痰止咳，金桔还具有很高的药用价值，如果女性有痰、多咳嗽或者口干等不适应的症状时，适量的食用金桔就可以起到一定的改善作用，另外对于哮喘和支气管炎等症状也有一定的辅助治疗作用。三、开胃促消化，金桔的味道酸甜，它的外皮中含有很丰富的挥发性芳香油以及很多种酸性物质，食用之后能够促进唾液的分泌增强食欲，女人经常食用金桔对食欲不振和消化不良等症状可以起到一定的缓解作用。"
2020/11/10收听(84332)
天麻的功效有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络，多用于小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风、头痛眩晕、手足不遂... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/09播放(70512)
天麻的功效有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络，多用于小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风、头痛眩晕、手足不遂...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/09播放(70512)
"杨梅对于女人的好处有很多，杨梅可以解暑止呕、生津止渴、消食开胃、清肺润喉。在临床上，女性可以通过吃杨梅来治疗很多的疾病和症状，比如说对于女性出现的消化不良、食欲减退、可以通过杨梅来进行调整。特别是对于中老年女性出现的口干症，或者是患者因为风湿性疾病等等所引起的口部干燥，这些都可以通过杨梅来调整。杨梅对于女性来说还可以帮助减肥、美容、因为杨梅中含有丰富的纤维素、能够促进胃肠蠕动、同时可以使体内的脂肪和糖相互转化。有助于排除体内的有害物质、起到养颜美容的效果。临床上杨梅也可以帮助女性来平稳血压、来帮助抗衰老等等一系列的功效。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/04收听(39990)
薄荷这味药辛凉，本身归肺经，也归肝经。薄荷对男女都一样，没有说对女性有特殊的作用，这种观点并不... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/09/05播放(41116)
薄荷这味药辛凉，本身归肺经，也归肝经。薄荷对男女都一样，没有说对女性有特殊的作用，这种观点并不...
2023/09/05播放(41116)
湖北省中西医结合医院 温暖
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