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南瓜营养丰富,适量进食南瓜对身体很有好处,主要表现在以下几方面:
1、促进生长发育:南瓜中含有丰富的锌元素,锌元素参与人体核酸、蛋白质合成,是人肾上腺皮质激素的固...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/12 播放(28941)
南瓜含糖量低,是含糖量在4%以下的蔬菜,但南瓜的升糖指数高达75%。南瓜含丰富的膳食纤维、果胶、南瓜多糖、钴、维生素,南瓜所含成分对糖尿病患者有益,有研究证实南瓜中所含的钴,对...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/03/16 收听(34852)
1、吃南瓜有着很好的美容养颜的好处,因为南瓜当中富含有丰富的维生素A,而维生素A能够防止皮肤的过度角化,因此适当的吃一些南瓜补充维...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放(33597)
"多吃南瓜能够为机体补充非常丰富的β-胡萝卜素,而β-胡萝卜素进入到体内能够转化成维生素A,对于提高机体的免疫力和视力有非常大的好处。多吃南瓜还能够补充机体的膳食纤维,膳食纤维...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/29 收听(15072)
南瓜也称倭瓜,是南瓜属草本植物的果实,也是日常食用的瓜菜之一,南瓜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,在各类蔬菜中南瓜的钴含量是居首位的,可以活...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/06/10 播放(92808)
吃南瓜的好处主要包括防止皮肤过度角化、缓解视力疲劳、预防和缓解便秘,具体内容如下:
1、防止皮肤过度角化:南瓜当中富含有β-胡萝卜素进入体内之后能够转化成维生...
张晓伟│河北省人民医院
2024/01/15 播放(42456)
"南瓜属于一种黄色的食物,从中医食疗角度上讲黄色是入脾的,所以适当吃一点南瓜,通过补脾经而起到促进脾胃运化的作用。从西医的角度上讲,橙黄色的南瓜里面含有丰富的β-胡萝卜素,这样...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/08 收听(73582)
南瓜对胃病有好处,但也有不利之处。少量吃南瓜可起到黏膜保护的作用,但如果南瓜吃得太多,不利于胃病恢复。
大部分胃病与胃酸有关,称为酸相关性疾病,而南瓜是高淀粉...
许乐│北京医院
2023/03/23 播放(65532)
女性吃南瓜的好处:1、常吃南瓜,可以使大便通畅、肌肤丰美,尤其对女性有美容养颜的功效。2、可以促进胆汁分泌,免受粗糙食物的刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。3、可以调节胰岛素平...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/06/20 收听(63946)
"南瓜是营养丰富的蔬菜,含有一定的淀粉,一般普通的南瓜300g可以产生90大卡的热量,是远远低于谷物类的热量,谷物类是25g可以产生90大卡。但是南瓜的品种是非常多的,比如甘栗...
朱蕾│山东省立第三医院
2023/04/12 收听(58208)
1、南瓜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素是维生素A的前体,在人体中能转化成维生素A,适当进食南瓜可以保证维生素A的充足摄入,而维生...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/06 播放(53526)
孕妇吃南瓜有好处,南瓜中含有比较多的营养物质,孕妇吃南瓜可以提高免疫力,还可以补充营养,又可以美容。南瓜当中含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素和钙、磷等营养成分,食用以后可以补...
李林│河北医科大学第一医院
2023/07/26 收听(90240)
喝南瓜汤有很多的好处,主要表现为以下几点:1、可以促进胃肠蠕动、纠正胃肠不适的症状,特别是辅助治疗便秘、消化不良、食欲减退都有非常好的效果。2、可以促进胆汁的分泌,辅助治疗慢性...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/23 收听(91038)
1、补充维生素A:南瓜里面含有大量的类胡萝卜素,可以补充身体所需要的维生素A,对于生长、发育有一定好处;
王志新│中日友好医院
2023/03/28 播放(65384)
宝宝吃南瓜的好处:一、增加宝宝的抵抗力。南瓜当中含有丰富的维生素A、维生素E,可以使宝宝改善机体的免疫力,对增强体质大有好处。南瓜所含有的β胡萝卜素,可由人体吸收转化...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/04/19 收听(91984)
肾炎患者的饮食标准是低盐、低脂、低嘌呤饮食,如果患者有肾功能不全,还需要低蛋白饮食。而南瓜符合以上要求,因此肾炎患者可以吃南瓜,好处主要有以下几方面:
马强│中国人民解放军总医院
2023/10/30 播放(81094)
"吃南瓜的好处如下:1、能够为机体补充丰富的类胡萝卜素,而类胡萝卜素能够预防皮肤的过度角化,进而能够让皮肤变的更加光滑细腻;2、能够辅助的控制血糖的增高,因为南瓜当中有很多类似...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/27 收听(24394)
1、保护眼睛:南瓜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A,维生素A不仅对眼睛有益,同时可以调节机体免疫力,...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/02/22 播放(87006)
南瓜是富含多种营养素的蔬菜,对于孩子来说,有较多益处,具体体现在以下几个方面:
1、富含氨基酸和碳水化合物:南瓜里面富含有多种氨基酸和碳水化合物,所以能够提高...
肖娟│北京协和医院
2023/02/03 播放(56224)
南瓜对胃有好处,南瓜含有较为丰富的维生素和果胶,而果胶具有很好的吸附性,能够粘结和清除体内的细菌、毒素,以及有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素等,继而起到解毒的作用...
贾百灵│河南省人民医院
2023/02/10 播放(64984)