首都医科大学北京妇产医院
妇科
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月经期间女性没有不适的情况下，可以食用少量的柚子。月经来潮是因为卵巢有周期性排卵，引起子宫内膜周期性剥脱形成经血，通过子宫收缩排出体外。月经期间因为子宫收缩，可能出现乏力、下腹部隐痛、腰骶部不适，部分女性可能会出现严重的痛经。
如果月经期间女性出现身体不适，要少吃生冷食物，应避免食用柚子。因为柚子是偏寒凉的水果，如果食用可能加重经期不适。月经期间应注意保暖，少吃生冷食物，避免劳累，使自己顺利度过经期。
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"柚子清香、酸甜、凉润，营养很丰富，而且还有很高的药用价值，对降血糖、降血脂、减肥、美肤美容等都有很大的功效。经常食用柚子，对高血压、糖尿病、血管硬化等一些疾病有辅助的治疗作用，可以起到健胃、润肺、补血、清肠等功效。柚子是属于一种寒性的水果，女性在月经期尽可能是避免吃柚子的，可以考虑在平时吃柚子。如果在月经期吃柚子，有可能会导致像肚子疼、经血不畅，本身有宫寒、体寒的女性可能会加重一些像痛经的症状。所以在月经期一般尽可能避免吃，这样的话更为合适一点。平时吃点柚子还是有助于身体健康的，月经期饮食方面尽可能要温和一点，像喝点红糖水、红枣汤、赤豆汤等之类的，对经期还是比较好的，也有助于身体的健康。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/06/21收听(336)
"女性朋友在经期最好不要食用柚子，因为柚子属于寒性食品，在经期或者是经前吃过多柚子，会造成月经血排出不畅，造成痛经，所以女性朋友在经期前后不要吃柚子。另外，柚子属于寒性食品，脾胃比较虚弱或者经期胃肠道蠕动比较慢，在经期尽量不要吃，容易造成脾胃的不舒服。经期可以吃的水果有葡萄、桃子、无花果、草莓、桔子、石榴等温性的食品，可以起到温胃暖宫的作用。女性在经期尽量还要少吃的水果，有柿子、梨、猕猴桃等寒性食品。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/11/10收听(96642)
"月经期间一般是可以适量吃柚子的，柚子含水分多而热量低，味道酸甜爽口，性甘而味酸，功效有助胃肠消化、吸收，以及润肺、止咳、祛痰等。柚子含有糖类和各种维生素，比其他水果维生素C和钾含量高很多，含钠较低，对血压高、低钾很有利。柚子含有的丰富维生素C，对增强月经期的免疫力有很大好处，柚子外皮内的白瓤含有丰富纤维素，可以预防月经期常见的便秘，所以在经期可以食用。因为柚子属于凉性水果，月经期不能吃太多，一天吃大约1-2瓣就可以，天气较凉的情况下适当加温后吃更好。月经期如果有服用药物的情况就不要吃柚子了，因为柚子会和很多药物产生反应，以免出现不良反应。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29收听(29690)
女性月经期间可以食用柚子，不必由于月经来潮而对平时饮食习惯或食用的水果有特别的改变。多数情况下... 程娇影│中日友好医院 2023/08/02播放(57238)
女性月经期间可以食用柚子，不必由于月经来潮而对平时饮食习惯或食用的水果有特别的改变。多数情况下...
程娇影│中日友好医院
2023/08/02播放(57238)
女性来月经期间，一般常温的水果都是可以不用忌口的，柚子、苹果、香蕉、芒果、葡萄这类常温水果，都是可以随便吃的。来月经期间：第一、禁止同房，以免引起盆腔感染和经血逆流导致内膜异位症。第二、禁止跑步等剧烈活动，以免引起月经量过多等表现。第三、禁止吃辛辣刺激还有生冷的食物，比如干锅、火锅、麻辣烫一类的食物。来月经期间不要太过的熬夜劳累，一定要注意好好休息，多喝水，放松心态。如果有轻微的腹痛等不适表现，可以考虑喝红糖水来进行缓解，促进子宫血的排出。
王一清│成都市第一人民医院
2018/05/16收听(11088)
女性在月经期处于特殊生理时期，可能会出现轻重程度不等的食欲下降，可适当食用柚子。从柚子本身的营... 程娇影│中日友好医院 2023/12/07播放(98114)
女性在月经期处于特殊生理时期，可能会出现轻重程度不等的食欲下降，可适当食用柚子。从柚子本身的营...
2023/12/07播放(98114)
"柚子里面还有丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，具有降血糖、降血脂、减肥、美肤美容等功效。经常吃点柚子对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病都有辅助的作用。柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可以起到清热解毒、润肠通便等效果，所以平时吃点柚子对身体的健康是非常有好处的。但是柚子性还是有点偏凉，月经期需要根据每个人自身的体质来考虑是不是可以吃柚子，有的女性体质偏热，月经期有的时候可以发生便秘，可以适当吃点柚子，有助于缓解便秘的症状，而且对月经也没有多大的影响。有的女性偏体寒而且有痛经，在月经期尽可能还是不要吃柚子，有可能影响本身痛经的症状，有的时候吃了柚子以后有可能会加重痛经的症状，而导致经血不畅，影响身体健康。所以月经期是不是可以吃柚子可以根据自身的具体情况来酌情考虑，如果是体热的女性可以适当吃，体寒的女性尽可能避免吃，在平时的时候吃柚子也是相对比较合适。"
2018/07/13收听(18300)
"月经期间最好不要吃柚子。柚子属于寒性的食物，并且柚子大多是秋冬上市的水果，那时候天气已经比较凉了，如果月经期间食用柚子，内寒外凉，可能会引起经血瘀滞，经血量减少，经血排出不畅，而引发痛经等月经异常症状，还可能会导致腹泻。过了月经期，女性可以适量的吃柚子。柚子营养价值非常高，有补血的功效。另外月经期间寒性的水果都不要吃，比如西瓜、甜瓜、猕猴桃、柿子等等。除了寒凉食物，辛辣刺激性的食物，比如生姜、生葱、生蒜、辣椒、胡椒等，月经期间也不要吃，还要忌烟酒。"
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/31收听(77630)
"女性在怀孕期间可以吃柚子，柚子营养成分高，含有多种维生素、微量元素，适量吃可以增加孕妇营养，促进胎儿生长发育，但是不建议多吃，多吃以后容易导致孕妇出现腹泻的情况，反而对身体不好。女性在怀孕期间饮食一定要注意品种多样化，吃水果要搭配着吃，不要只吃一种水果，而且吃的时候一定要注意适量，同时还应该多吃新鲜的蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面均衡，科学搭配才是对胎儿生长发育最好的方式。孕妇在怀孕期间还要做好定期产检、定期查B超，了解胎儿的发育情况。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/15收听(12672)
"柚子属于寒性的水果，虽然富含营养，有止咳平喘，清热化痰，健脾消食的作用，但是柚子吃多了，可能会造成腹泻的现象，特别是胃肠功能不好、脾胃虚弱的人，尽量少吃柚子，所以在月经期间不建议吃柚子。月经期间进食了生冷的食物，容易影响血液循环，而造成月经期延长，子宫收缩变差，经血很难排出，形成血块，会引起痛经的情况。月经期还要注意休息，避免着凉，不能接触冷水，不能吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/10/25收听(75378)
"月经来血期间可以吃柚子，但需要适量吃，不能吃凉的。月经是女性一种正常的生理现象，月经来血期间对饮食没有特殊要求，需要忌口生冷、辣等刺激性饮食。首先柚子中富含维生素C，可以提高身体免疫力，缓解月经来血期间的不适感。其次其他的新鲜的蔬菜水果也可以食用，像苹果、橙子、草莓、葡萄、西梅等，都可以直接洗净后食用，也可以榨成果汁饮用。另外其他的一些蔬菜，如包头菜、菜花、南瓜等也可以食用，西瓜和哈密瓜可以少吃或者是不吃。如果没有过敏史，一些蛋、奶、鱼、虾等高蛋白饮食也可以适当增加，注意休息。"
孟腾腾│聊城市人民医院
2019/04/18收听(97404)
"月经来潮期间可以吃柚子，柚子并不会影响到月经来潮，但是如果平时胃肠道功能不好，很容易出现腹泻症状，就不能吃柚子，因为柚子属于比较寒凉的水果。另外，在月经期间不能吃的东西，还有冰糕、冷饮或者过于油腻的食物，比如蛋糕、巧克力，因为过于油腻的食物，会刺激胃肠道容易造成胃肠道功能不好，恶心、腹胀。饮用浓茶还会加重精神紧张，造成月经来潮紧张综合征。月经期间还要注意下腹部保暖，如果有腹痛症状，还可以用红糖姜水帮助缓解痛经，促进月经血及时排出。在月经期间还要注意作息规律，不能熬夜，避免情绪波动。在月经来潮期间还应当避免月经期同房，以免造成子宫内膜炎症。"
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/04/26收听(91120)
"女性在月经期间可以适当的吃柚子，柚子中含有丰富的营养物质，能够及时补充女性由于经血所流失的营养。而且柚子中含有丰富的维生素C，能够对女性身体免疫力有所提高，缓解月经期间对身体带来的不适感。但是在吃柚子时注意其量，因为柚子性寒凉如果过多食用容易引起血液淤滞，导致月经量减少、经血排出困难，甚至引发痛经等异常症状。而且女性在月经期间身体抵抗力较低，胃肠蠕动较慢，过多食用柚子容易对胃肠道造成压力，出现腹泻等情况，建议女性在月经期间多吃含有营养物质丰富，以及新鲜的水果、蔬菜，同时生活中注意休息以及腹部保暖。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/12收听(18520)
"月经期间可以吃柚子，但是要适量，不要吃的太多。柚子中含有丰富的维生素C，具有美容养颜、补血益气、润肠通便、清热解毒的作用。女性适量吃柚子对身体是非常有好处的，但是柚子属于偏寒性的水果，体寒、月经量少的女性在月经期间应该不吃或者少吃，否则有可能会导致经血不畅，加重痛经的症状。体热、月经量比较多的女性，月经期间是可以适量吃柚子的。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/25收听(93078)
"月经期间是不宜吃柚子的，因为柚子性寒，有清热化痰、健脾消食、止咳平喘的作用。女性月经期间吃柚子会影响血液循环、着凉，容易导致经期出现不舒服的现象，比如痛经、宫寒。如果实在是想吃的时候，也可以尽量的少吃一些。月经期也不能吃辛辣刺激的食物，比如油炸、胡椒、辣椒等都要尽量避免。经期可以多吃桂圆、大枣、核桃等，如果有腹痛的情况，可以喝一些生姜红糖水，来促进血液循环，并且还有驱寒的作用。经期是禁止同房的，也禁止坐浴，不要洗冷水澡，可以适当的温水洗澡，还需要注意外阴的清洁。"
2018/08/08收听(21198)
月经来了通常不建议吃红心柚子，柚子这种水果很受欢迎，营养价值也非常高，含有多种的维生素和微量元... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/01播放(49318)
月经来了通常不建议吃红心柚子，柚子这种水果很受欢迎，营养价值也非常高，含有多种的维生素和微量元...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/01播放(49318)
"女性在来月经是不能吃柚子的，因为柚子性寒，而女性在经期不宜吃寒性食品。虽然柚子有清肺、润肠、补血、健脾的功效，但在经期也不能食用。如果在经期食用过多柚子或者经期前后食用柚子，也是不宜的。它会抑制血液的运行，很容易导致女性在经期产生不舒服的症状。比如痛经。女性除了在经期不能吃柚子以外，脾胃虚寒的一些女性也不能够食用，在经期由于身体抵抗力比较低，如果没有护理好对女性身体健康的影响还是很大的。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/09收听(69938)
柚子是属于很常见的一种水果，富含有维生素和粗纤维，而且糖分和水分也比较充足。柚子没有明显的活血... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/21播放(58674)
柚子是属于很常见的一种水果，富含有维生素和粗纤维，而且糖分和水分也比较充足。柚子没有明显的活血...
2023/11/21播放(58674)
"月经期间能吃柚子，柚子中含有丰富的维生素C，含有钙、铁、磷等微量元素，适当吃柚子可以增强身体抵抗力。还可以预防经期感冒等症状，也可以预防经期钙、铁等微量元素的流失。柚子酸甜可口、健脾消食，可以增强食欲，吃柚子还有止咳化痰、行气的作用。但不能过量吃柚子，因为柚子属于寒性的食物，如果吃多会引起导致痛经，脾胃虚弱的人吃会引起腹泻等症状。吃柚子时最好选择常温的柚子，不能吃从冰箱里拿出来的柚子，以免加重腹痛、腹泻的症状。经期需要注意腹部保暖，最好多吃苹果、桃子、樱桃等水果，还需要多吃鸡蛋、瘦肉等。"
2020/02/21收听(62730)
"女性在月经期间是不能吃柚子的，因为女性在经期不宜吃寒性的食物，柚子属于寒性的水果。如果在经期食用过多的柚子，或者是经期前后食用也是不宜的，会抑制血液的运行，这样就很容易导致女性在经期产生不舒服的症状，如痛经。女性在经期不宜食用柚子外，对于脾胃虚寒、阴虚燥咳的女性也是不宜食用的。女性在经期不能吃柚子，在日常的生活当中也是可以吃柚子的。女性在经期的时候要注意可以多吃一些温性的水果，比如荔枝、桂圆，还有苹果、桃子，都是可以在经期适量食用的。"
2018/08/20收听(97144)
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