血糖高吃豆腐好不好

2023-01-07 12:09

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血糖高吃豆腐好,豆腐属于植物蛋白,比较容易消化,而且营养丰富,升糖指数相对比较低,比较适合糖尿病患者进食,但是要注意控制进食的量。豆腐属于蛋白质类的食物,每顿只能吃一两,不能把豆腐当做蔬菜来吃。
另外,在烹调方式上要避免勾芡,避免煎炸,以炖、炒、凉拌为主,而且尽量不要吃豆腐干、熏豆腐、卤豆腐等添加成分特别多的豆制品,以大豆腐和干豆腐为主。还有需要注意的是,糖尿病患者如果有糖尿病肾病,尿液中含有蛋白,严禁摄入豆制品,要做到低蛋白饮食,严格控制蛋白的摄入量,另外如果伴有痛风的患者也尽量少吃豆制品。

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