手机浏览
分享:
01:49
热量高的食物具体如下： 1、油炸类食物：比如经常吃到的油炸花生米、油炸油条、油炸油饼、油炸肉串，这些食物中一般含有非常高的热量，因为油炸食物中富含有脂肪，而1...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/17 播放（30789）
01:47
热量高的食物容易导致肥胖，肥胖非常重要的原因，就是过多能量在体内蓄积，以脂肪的形式储存下来，造成肥胖。 热量高的食物，往往含有更高的热量。如果吃了热量高的食物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（47822）
01:51
粉热量高还是面热量高，与吃进粉和面的重量，以及吃粉和面的方式方法都有密切的关系。比如吃的是同等升重的粉，和同等升重的面，粉当中含有的碳水化合物的量，比面当中含有的碳水化合...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（27597）
01:45
究竟是米线热量高，还是面条热量高，与吃的米线和面条的重量，以及方式、方法，都有密切关系。面条中含有碳水化合物比米线相对多一些，因此同等生重重量的面条含有的能量，会比米线的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（39155）
01:46
番茄热量高还是黄瓜热量高，与食用番茄和黄瓜生重的重量，以及食用番茄和黄瓜方式方法有密切关系。如果是吃同等生重的番茄和黄瓜，因为番茄当中富含的碳水化合物，比黄瓜当中含有的碳...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/27 播放（32585）
01:44
米饭热量高，还是馒头热量高，取决于原料的重量及烹饪方法。 比如用同等升重重量的米和面，馒头会含有更多的碳水化合物，即更多热量。如果原料升重不同，哪种使用的原料...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（46150）
01:35
鸡汤的热量与鸡肉的热量相比哪个更高，关键是看鸡汤的重量和鸡肉的重量是否相等，以及制作鸡汤时的烹饪方法和制作鸡肉时的烹饪方法是否相同。如果是相同重量的鸡汤和相同重量的鸡肉，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/01 播放（84708）
01:41
如果吃同等重量的甜瓜和西瓜，甜瓜含有的热量比同等重量的西瓜要高，因为经过测算表明，甜瓜当中含有的热量是26kcal/100g的热量，而西瓜当中含有的热量是21kcal/1...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/12 播放（83292）
01:42
饺子的热量高，还是米饭的热量高，关键取决于饺子皮和饺子馅
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 播放（44034）
01:42
鸡蛋饼与米饭哪个热量高，关键在于制作鸡蛋饼与米饭的原料、数量及种类是否具有一定差别。若用同等重量米、面、油做出的鸡蛋饼与米饭，因为鸡蛋饼所需原料较米饭原料多，相对而言热量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/20 播放（53372）
01:44
根据二者食用的重量、数量、方法，来进行判断其热量。如果吃同等重量的披萨和同等重量的炸鸡，披萨当中含有的热量是230kcal/100g，炸鸡当中含有的热量是220kcal/...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/03 播放（69994）
含有热量比较高的水果都是富含碳水化合物，就是糖分比较高的水果，因为1克碳水化合物能够产生4千卡的热量，比如榴莲每100克当中碳水化合物的量是28.3克，加上其他的成分每100克...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/19 收听(59446)
01:38
小米热量高，还是大米热量高，与食用小米、大米的生重重量，食用的方式、方法都有密切关系。如果食用同等重量的小米和大米，每100g小米中，所含有的热量大概是360卡，每100...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/08 播放（56278）
"高脂食物主要有以下几种：1、油炸类食物，比如炸油条、炸油饼、炸薯条，这些油炸类的食物往往都属于高脂肪食物。2、坚果类食物，比如榛子、花生、核桃、开心果，这些坚果类的食物当中往...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 收听(85408)
香蕉是日常生活当中比较常见的一种水果，热量并不高，每100g香蕉当中含有91大卡的热量。它是一种营养价值非常丰富、味道鲜美的水果。适量的食用一些香蕉，可以有效的促进人们的食欲，...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/11/07 收听(55332)
01:42
黄豆热量高，还能起到一定帮助减肥的作用，其实并不是跟黄豆有密切关系。因为影响减肥效果或决定减肥能否成功的因素，与摄入黄豆的能量并没有直接关系。而是与摄入所有食物产生的能量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/19 播放（82388）
"枸杞子的热量用卡路里的单位来计算，100g枸杞子大概是250-260kcal之间，即总热量。枸杞子的热量不能算是高，里面除了含有糖分以外，还含有蛋白质、碳水、脂肪、维生素，维...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/12 收听(41988)
"蚕豆的热量偏高，每100g蚕豆的热量是335kcal。除此之外，蚕豆中还有脂肪、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、磷、钾等营养物质。蚕豆能补充人体的能量，有助于增强人体免疫力，加...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/13 收听(72960)
"土豆粉和饭中含的热量差不多，土豆粉和饭的区别主要在于以下几个方面：1、土豆粉是将土豆中的蛋白质去除大部分之后得到的一种食物；饭中还含有大概10%左右的蛋白质。2、土豆粉中含有...
徐超│海口市人民医院
2023/08/24 收听(97292)
