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01:20
吃什么排便快： 1、富含纤维素食物：纤维素可以将水分锁在大便内，避免大便干燥； 2、蜂蜜：蜂蜜本身比较甜，是果糖，对于血糖也有一些影响但不是那么快...
彭涛│北京大学人民医院
2020/01/03 播放（73978）
"应多食用粗纤维食物，如玉米、高粱、谷物、豆类等，还要多食用水果蔬菜等，如萝卜、豆芽、白菜心等。此外蜂蜜、黑芝麻、香蕉、火龙果、红薯、木耳、酸奶等食物，也有润肠通便的作用。还需...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/30 收听(77276)
"早晨起来空腹时喝一杯热水是最好的，可以刺激肠胃蠕动，快速分泌消化液，再吃食物就不会造成刺激，喝杯热水能补充身体里缺失的水分。前一天晚上已经睡了很长时间，在睡眠的时间里会造成水...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/20 收听(72764)
"吃一些流食或者是半流食，比如说面汤，米汤或者是面条之类的食物，消化排便比较快。但是如果患者本身就有一些消化不良或有便秘之类的症状必须得把疾病治疗好之后，才能够快速的排便。比如...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/26 收听(37130)
"便秘主要有两种情况，一种是器质性的便秘，一种是功能性的便秘。对于器质性的便秘，我们需要针对病因给予相应的外科手术治疗或者内镜下的对症支持治疗。对于功能性便秘，首先注意平时的饮...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/23 收听(22106)
香蕉、火龙果、苹果吃完排便会比较快。熟透的香蕉中含有丰富的膳食纤维，矿物质含量也是很丰富的，适当的吃香蕉能够润肠通便，香蕉中的膳食纤维不会被人体吸收，能扩充粪便的体积，在吃完后...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/10 收听(42798)
"早上空腹喝水有利于排便，水分可以软化粪便，减少便秘的发生，促进粪便的排出。尽量喝白开水，不要加其他的能量饮料，以及喝过多的碳酸饮料。除了早上空腹喝水以外，饮水的时间要分布在一...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/08/19 收听(64498)
01:40
早晨空腹吃苹果、橙子，喝一杯凉的柠檬水，对身体都有好处。上述食物又酸甜又可口，大家喜欢，胃肠也喜欢。对于有些胃肠蠕动不力，容易便秘的人，上述食物还可能促进排便。
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2024/01/04 播放（46374）
"正常人每日排便1-2次或者每1-2日排便一次，无论早上排便，还是晚上排便，只要具有自己的规律，即可视为正常。正常大便呈现香蕉状，呈黄色或者棕褐色，部分人大便的表面可有少量的裂...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/15 收听(37338)
"通过调整早餐，可以有效的减肥。那么早餐吃什么减肥快？个人以为主要是在量和质的问题。早餐吃的东西一定不要太多，一定要达到七分饱左右，这是最好的。那么吃得这么少，会不会有饥饿感，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/04 收听(33504)
"便秘可以通过吃中药、西药而迅速排便，最简单的就是番泻叶泡水喝，可以快速通便。中药方剂当中的峻下剂包括大承气汤，缓下剂有小承气汤以及年老、虚弱患者使用的新加黄龙汤，这些中药可以...
文宇航│宜昌市中医医院
2019/11/08 收听(55994)
01:44
痔疮患者出现便秘可以吃易消化的食物，比如小米粥、稀饭、面条等，可以吃水果，比如火龙果、西瓜等。如果患有糖尿病，则需要注意控制血糖。除此之外，喝蜂蜜也可以帮助排便。痔疮有时...
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/27 播放（74872）
"痔疮手术后可以吃以下食物来帮助快速排便：首先，香蕉因为有清热润肠的作用，特别是成熟的香蕉里面含有大量的水溶性植物纤维，可以帮助肠胃快速的蠕动，还能够在一定程度上吸收水分，使患...
姜智勇│哈尔滨市第四医院
2020/05/13 收听(58954)
"每天早上大便属于正常，一天两次大便或者是两天一次大便，都是属于正常现象，具体的大便次数会因为每个人的身体体质不同而次数不同。正常情况下，摄入胃内的食物需要四小时左右的时间，才...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2020/02/20 收听(92838)
"每天早上排便可以预防毒素对身体造成的侵害，同时促进肠道蠕动、减轻肠胃负担。粪便在肠道系统中堆积的时候，不仅会对肠道造成一定的刺激，同时其中的毒素也会被肠道吸收，每天早上排便...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/11 收听(93858)
"每天早上肚子疼要排便，是肠易激综合征的典型症状。肚子疼排完便，肚子疼痛马上缓解。但是肠易激综合征的诊断，最主要的是要排除器质性疾病，指情况超过三个月，无器质性病变的改变。一般...
李超伟│福建医科大学附属第二医院
2019/06/27 收听(96668)
"一般来说，早上排便会比晚上排便好，因为经过一夜的新陈代谢，肠道内大便一般会比较多，而早上起来后进行排便就能够将昨天的代谢物通过大便全部排出体外，而一旦肠胃被清空，就能够让肠胃...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/07/28 收听(44040)
"减肥期间早上吃的东西结合自己的喜好，并不存在吃什么东西瘦得快，要做到吃好早餐，营养均衡，少油、少盐、少糖。主食不能少，应该掌握在1-2两，结合自身运动和身高、体重，牛奶、鸡蛋...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/04 收听(59770)
"临床上便秘症状比较常见。便秘一般与饮食相关，所以平时需要注意饮食，要尽量进食蔬菜、水果类。如果通过饮食仍不能缓解，可以考虑口服一些药物，如麻仁丸、乳果糖制剂等，必要时可灌肠。...
刘德仁│宿迁市人民医院
2019/04/14 收听(49376)
"想要促进排便，可以多喝酸奶、多吃膳食纤维丰富的食物。之所以会出现排便困难，主要是由于肠道蠕动速度缓慢而引起的。可以通过日常饮食的方法进行调理，在饮食上可以适当的多喝酸奶。酸奶...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/11/13 收听(76284)
