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"每天早上大便属于正常，一天两次大便或者是两天一次大便，都是属于正常现象，具体的大便次数会因为每个人的身体体质不同而次数不同。正常情况下，摄入胃内的食物需要四小时左右的时间，才...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2020/02/20 收听(92838)
"每天早上排便可以预防毒素对身体造成的侵害，同时促进肠道蠕动、减轻肠胃负担。粪便在肠道系统中堆积的时候，不仅会对肠道造成一定的刺激，同时其中的毒素也会被肠道吸收，每天早上排便...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/11 收听(93858)
"每天早上肚子疼要排便，是肠易激综合征的典型症状。肚子疼排完便，肚子疼痛马上缓解。但是肠易激综合征的诊断，最主要的是要排除器质性疾病，指情况超过三个月，无器质性病变的改变。一般...
李超伟│福建医科大学附属第二医院
2019/06/27 收听(96668)
"一般来说，早上排便会比晚上排便好，因为经过一夜的新陈代谢，肠道内大便一般会比较多，而早上起来后进行排便就能够将昨天的代谢物通过大便全部排出体外，而一旦肠胃被清空，就能够让肠胃...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/07/28 收听(44040)
"晚上排大便的好处，可以排毒，大便是人体的消化系统产生的废物，经过肠道排出体外。大便带有很多的毒素，人从早上开始吃饭、中午饭、晚饭，会吃进去很多东西，这些东西经过人体胃肠道的消...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/31 收听(55988)
"排便是人体的正常需要，正常人排便频率为3次\/天至3次\/周之间，排便频率<3次\/周即考虑为便秘。便秘是消化科门诊常见主诉，可分为继发性便秘与原发性便秘，继发性便秘是指继发...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/07 收听(76052)
"患者可以多饮水，并适当活动，这样有助于改善胃肠蠕动的频率和节律，从而可以帮助排便。患者可以口服常用的一些通便药物，比如液体石蜡、聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等等。患者可...
张远臣│北部战区总医院
2019/06/24 收听(81346)
"可以从不同的方面来促进排便，首先生活方式的管理，如果是轻度便秘的患者，可能通过饮食、排便习惯的改变，从而来促进排便。比如可以采用蹲便，蹲便比坐便更利于排便，因为蹲便的时候肛门...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/13 收听(83222)
01:49
如果想要每天排便，需要注意以下几方面： 1、饮食调整：要吃新鲜的瓜果、蔬菜、杂粮等富含纤维素的食物，增加大便的有形成分，足以产生足量的大便刺激排便；
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/05/20 播放（97616）
"如果想要保持每天都有排便，先要保证肠道没有器质性的病变，或者至少没有严重的病变。患者要保持每天正常的活动和合理的饮食，正常的活动是指每天适当的运动，因为适当的运动会保证胃肠蠕...
张远臣│北部战区总医院
2019/06/04 收听(47140)
"一天排便1-2次是属于正常的，每个人的饮食习惯不同，排便的习惯也会有影响，一天排便两次或者两天排便一次，只要粪便软硬适宜，都是属于正常的。有些人在平时饮食上比较喜欢吃含膳食纤...
周毅│湖北省中医院
2020/03/09 收听(29108)
"想要养成每天排便的好习惯，要保证自己的胃肠道功能正常，没有比较严重的器质性疾病，并且没有便秘、痔疮等疾病，要保证每天适量的运动以及科学、合理的饮食。如果患有消化不良、便秘等疾...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/04/30 收听(26130)
"促进排便的方法有很多，如：1、生活调节，吃易消化食物，吃高纤维食物，适当增加运动可以促进胃肠蠕动，促进排便排出。2、中医的外治法，包括针灸疗法、中医穴位贴敷疗法、中频疗法等，...
江雪梅│海南省人民医院
2020/11/23 收听(56024)
02:00
帮助排便的方法，有以下几种： 1、饮食习惯：在饮食方面，要多吃新鲜的蔬菜和水果，要求含有丰富纤维素的食物，比如上海青、黄瓜、西红柿、萝卜、海带。水果方面，比如...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/25 播放（45220）
每天早上排便两次，如果没有腹痛和大便稀或者腹泻等症状，可能是平时缺乏运动，引起肠蠕动缓慢出现的症状，因为一次没排完，起床后通过一段时候的活动，肠蠕动加快后会出现再次大便，属于正...
刘序友│广州市红十字会医院
2019/09/19 收听(31934)
01:42
每天早上排便是较好的习惯，需要继续保持与固定维持。如果每天晨起有排便的感觉，而能够正常排出大便，一整天都会感觉胃肠道比较舒服，属于正常排便规律，对于维持消化道正常功能具有...
刘晓│北京医院
2021/07/20 播放（75112）
"每天早上排便1次，假如排便没有便血，没有出现水样性便，也没有便秘，这是属于正常的。每天早上1次排便，有规律的排便对人体是有益处的，这样不会引起便秘。因为人体在前一天吃食物之后...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/03/05 收听(29786)
"每天早上起来进行排便是一种非常好的习惯。因为肠胃经过一夜的消化和吸收，会将之前一天的食物完全消化，肠道内有大量的食物残渣和毒素。如果在早上进行排便，会将这些消化完的残留物以及...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/12 收听(16014)
早上排便两次是不正常的，不少人是由于肠道炎症以及肠道运动功能不全导致。早上起床时人体的胃结肠会出现反射，这时结肠中的粪便会快速的通过直肠。当直肠内的粪便沉积到一定的程度时，就会...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/22 收听(79580)
"早上排便的最佳时间一般是清晨，即早上5-7点，当肠道最活跃时最有利于排毒，所以这是上厕所的最佳时间。平时一定要注意多喝温水，对泌尿系统和促进粪便软化有好处，还应多吃新鲜蔬菜和...
周毅│湖北省中医院
2020/07/28 收听(42376)
