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"产后每个女生体内性激素水平可变化不同,乳汁分泌也可出现很大差异,有人乳汁比较多,有的人乳汁就较少,产后可以吃些促进乳汁分泌的食物,有助于乳汁分泌,可以喝鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/08/25 收听(67730)
1、早开奶:产后30分钟之内最好能够让宝宝趴在胸前吸吮乳头,这样可以在第一时间刺激乳汁...
赵茵│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/23 播放(25833)
"女性到了哺乳期,如何增加奶水量呢?首先,女性要保证有充足的睡眠。其次,女性在哺乳期一定要多喝汤水。这样才可以增加女性的体液,增加泌乳量,也就是奶水的量。怎么来保证奶水的质量呢...
申利文│天脊医院
2023/05/29 收听(95260)
哺乳期只要均衡营养,增加辅助的零食、硬壳果,奶水营养就很丰富。哺乳期妈妈吃饭供养着自己和孩子,需要注意孩子的营养问题,单靠一日三餐,摄入量不够,哺乳期妈妈可以少量多餐,每...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/22 播放(87940)
"产后如果泌乳不足,孩子不够吃,可以多吃一些汤类的食物,比如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤、骨头汤等,这些食物当中含有大量的营养成分,产妇吃了以后,不仅利于体力的恢复,而且可以使...
李顺华│莒县中医医院
2023/11/03 收听(46034)
哺乳期的妇女,有很多人出现奶水不足。一旦出现奶水不足,可以吃以下食物多多下奶,首先在食物方面要注意两个原则:
高珊│中日友好医院
2023/08/24 播放(99016)
"哺乳期如果想要奶水增多可以多吃有营养的食物,多喝牛奶、豆浆等,都可以起到促进乳汁分泌的功效,平时不仅可以多喝奶制品,还可以多喝汤汤水水,比如鲫鱼汤、猪脚汤、黄花菜汤等。这些食...
程桂平│辽宁省人民医院
2023/07/11 收听(39802)
"奶水不好,增加泌乳量不仅与饮食有关,还与产妇的心情、睡眠、乳头接受刺激的频率也有关系,这几个方面缺一不可。详细包括以下几点:1、心情,愉悦的心情是母乳喂养的一个基础,家人应该...
丁冰杰│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/30 收听(61746)
"适当多食用易消化的、带汤的炖菜是可以下奶的,也是可以促进乳汁的增多,比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、豆腐汤等是有助于乳汁的增加。同时,饮水量也是和乳汁多少有关的,如果饮水不足...
葛静│北部战区总医院
2023/04/18 收听(75050)
日常生活中很多优质的食材,都有促进乳汁分泌、增加奶水量的功效,比如富含优质蛋白质、适当脂肪、丰富的维生素、矿物质以及水分的食物,都是促进乳汁分泌的食物,这些食物同时还要具...
王少为│北京医院
2023/08/21 播放(31928)
一般来说下奶的食物主要是指一些汤水类,比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等等,要连汤带肉一起吃,有下奶作用。奶水的主要成分是蛋白质、脂肪和水分,这些汤水类食物含有这...
赵晓东│北京医院
2023/03/27 收听(30756)
产后很多产妇喂养过程中要注意休息和饮食,烹饪食物中注意多喝汤,乳汁方能充分分泌,奶水不足可吃以下几种食物:
高珊│中日友好医院
2023/08/02 播放(47533)
"哺乳期女性的饮食摄入会影响乳汁的质量,如果孕妇饮食中营养素摄入不足,就会导致乳汁的分泌量减少,乳汁的质量稀薄,营养价值降低。1、哺乳期女性要注意多吃富含优质蛋白质的食物,如鸡...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/12/12 收听(94498)
"若哺乳期怀孕,乳量会逐渐地减少,而随着乳量的减少,婴儿的吸吮也就减少,可能逐渐就出现没有奶水的情况,但具体是多少天,并不是很明确。通常情况下,有些女性不知道自己再次怀孕,就持...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/11/01 收听(62682)
"哺乳期间受精卵形成的过程当中就会导致奶水减少,一般情况下在受精卵着床的时候,雌性激素和孕激素就开始分泌增加,这时候就会表现出奶水减少,大概在受精卵形成的第7天的时候开始着床,...
王建英│宿迁市人民医院
2023/01/27 收听(80032)
1、妊娠:对于一个健康的哺乳期女性,如果没有采取安全有效的避孕措施,性生活以后,突然奶水减少,首先要考虑妊娠的可能。妊娠会抑制垂体...
王少为│北京医院
2023/05/16 播放(33866)
1、进食的液体不够:比如喝水喝少了,或者有的人喝汤之类的比较少;
刘治滨│中日友好医院
2023/05/25 播放(35212)
"宝宝出生后准妈妈都会给宝宝进行母乳喂养,由于第一次哺乳,经验不足,可能会觉得母乳有些凉,乳汁一直保存在乳房内,所以乳汁的温度应该和孕妇的体温一致,不会相差太大,觉得乳汁凉可能...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/10/26 收听(36900)