产后如果泌乳不足，孩子不够吃，可以多吃一些汤类的食物，比如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤、骨头汤等，这些食物当中含有大量的营养成分，产妇吃了以后，不仅利于体力的恢复，而且可以使泌乳量增加，还有补血的作用。
在煮这些食物的时候，可以适当的加一些下奶的中药，比如穿山甲、王不留行、通草、路路通，对下奶有好处。按时的哺乳是最重要的，可以通过孩子的吸吮，能够增加乳汁的分泌量。每次哺乳的时候，要将一个乳房排空，这样更有利于下奶。
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"女性到了哺乳期，如何增加奶水量呢？首先，女性要保证有充足的睡眠。其次，女性在哺乳期一定要多喝汤水。这样才可以增加女性的体液，增加泌乳量，也就是奶水的量。怎么来保证奶水的质量呢...
申利文│天脊医院
2023/05/29 收听(95260)
"哺乳期吃什么奶水多？不是吃的食物越多，奶水就会越多、越好。泌乳量是婴儿胃容量逐渐增加而随之增加的，一旦吃的汤水过多，乳汁产生过多时容易导致乳腺炎发生。哺乳期要摄入足够的水分，...
王磊│浙江大学医学院附属第一医院
2023/01/07 收听(69184)
"产后每个女生体内性激素水平可变化不同，乳汁分泌也可出现很大差异，有人乳汁比较多，有的人乳汁就较少，产后可以吃些促进乳汁分泌的食物，有助于乳汁分泌，可以喝鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/08/25 收听(67730)
02:54
增加奶水有几个方面。具体情况分析如下： 一、母乳喂养方面： 1、早开奶：产后30分钟之内最好能够让宝宝趴在胸前吸吮乳头，这样可以在第一时间刺激乳汁...
赵茵│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/23 播放（25833）
01:54
哺乳期只要均衡营养，增加辅助的零食、硬壳果，奶水营养就很丰富。哺乳期妈妈吃饭供养着自己和孩子，需要注意孩子的营养问题，单靠一日三餐，摄入量不够，哺乳期妈妈可以少量多餐，每...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/22 播放（87940）
哺乳期的妇女头痛可以吃对乙酰氨基酚片或者萘普生等解热镇痛的药物，这两种药物都属于镇痛类的药物，对乳汁的分泌影响非常小，所以哺乳期是可以服用的。头痛的类型比较多，有神经性头痛、血...
刘晶│河北医科大学第一医院
2023/08/02 收听(86814)
01:58
哺乳期的妇女，有很多人出现奶水不足。一旦出现奶水不足，可以吃以下食物多多下奶，首先在食物方面要注意两个原则： 1、蛋白质丰富：一定要吃含蛋白质丰富的食物，比如...
高珊│中日友好医院
2023/08/24 播放（99016）
"哺乳期如果想要奶水增多可以多吃有营养的食物，多喝牛奶、豆浆等，都可以起到促进乳汁分泌的功效，平时不仅可以多喝奶制品，还可以多喝汤汤水水，比如鲫鱼汤、猪脚汤、黄花菜汤等。这些食...
程桂平│辽宁省人民医院
2023/07/11 收听(39802)
如果哺乳期出现支气管炎，不管是急性支气管炎，还是慢性支气管炎的急性发作，用药都是非常慎重的。如果出现黄痰或者白细胞升高，可以应用抗生素，如青霉素类、头孢类以及大环内酯类，也就是...
荆新建│郑州市中医院
2023/10/23 收听(44880)
"奶水不好，增加泌乳量不仅与饮食有关，还与产妇的心情、睡眠、乳头接受刺激的频率也有关系，这几个方面缺一不可。详细包括以下几点：1、心情，愉悦的心情是母乳喂养的一个基础，家人应该...
丁冰杰│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/30 收听(61746)
"适当多食用易消化的、带汤的炖菜是可以下奶的，也是可以促进乳汁的增多，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、豆腐汤等是有助于乳汁的增加。同时，饮水量也是和乳汁多少有关的，如果饮水不足...
葛静│北部战区总医院
2023/04/18 收听(75050)
01:43
日常生活中很多优质的食材，都有促进乳汁分泌、增加奶水量的功效，比如富含优质蛋白质、适当脂肪、丰富的维生素、矿物质以及水分的食物，都是促进乳汁分泌的食物，这些食物同时还要具...
王少为│北京医院
2023/08/21 播放（31928）
01:40
产后很多产妇喂养过程中要注意休息和饮食，烹饪食物中注意多喝汤，乳汁方能充分分泌，奶水不足可吃以下几种食物： 1、肉蛋类：首先充分地摄入蛋白质丰富食物，如瘦肉、...
高珊│中日友好医院
2023/08/02 播放（47533）
一般来说下奶的食物主要是指一些汤水类，比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等等，要连汤带肉一起吃，有下奶作用。奶水的主要成分是蛋白质、脂肪和水分，这些汤水类食物含有这...
赵晓东│北京医院
2023/03/27 收听(30756)
"脱发在临床中是一种非常常见的情况，有很多女性在哺乳期时，都会出现严重的脱发。这时出现脱发，是与自身激素水平没有恢复到较正常的程度，而且又非常劳累。体质没有恢复到正常，会有血虚...
闫素│日照市中医医院
2023/12/26 收听(57350)
"哺乳期女性的饮食摄入会影响乳汁的质量，如果孕妇饮食中营养素摄入不足，就会导致乳汁的分泌量减少，乳汁的质量稀薄，营养价值降低。1、哺乳期女性要注意多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/12/12 收听(94498)
"哺乳期妇女感冒了要给予抗感冒治疗，感冒是由于病毒或者细菌感染引起来的上呼吸道炎症，哺乳期的病人感冒了如果比较轻可以多饮水，注意休息，如果症状明显，需要给予抗感冒的药物，如新康...
刘乾中│江西省胸科医院
2023/12/28 收听(56106)
