奶水不足吃什么有效

2023-08-02 10:23播放 : 70679

手机浏览

视频内容

产后很多产妇喂养过程中要注意休息和饮食,烹饪食物中注意多喝汤,乳汁方能充分分泌,奶水不足可吃以下几种食物:

1、肉蛋类:首先充分地摄入蛋白质丰富食物,如瘦肉、猪肝或者豆制品,鸡蛋、牛奶等;

2、新鲜蔬菜:含特殊维生素、微量元素,矿物质等新鲜蔬菜,如绿叶蔬菜、芹菜、油菜或者莲藕、莴笋,海带、黄花菜等蔬菜,此类蔬菜由于含有丰富的维生素、矿物质和蛋白再和猪蹄、羊蹄或鲫鱼炖的过程中,充分释放蛋白质,汤水一起吃催奶的效果更好;

3、豆类蔬菜:豌豆含丰富的磷等微量元素,炖的过程中有利于乳汁的分泌。

分享:

88
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

02:06

奶水不够吃什么补充奶水

奶水不够可以吃汤类食物,如

刘冠媛首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/10/27播放(29812)

01:41

吃什么奶水会多

荣春红中日友好医院

2023/05/05播放(57678)

相关视频

01:24

慢性胆囊炎会形成结石吗?解析在此

湖北省中西医结合医院 温暖

播放次数:3.25万

01:11

年轻人胆结石一定要切除胆吗

湖北省中西医结合医院 温暖

播放次数:2.75万

01:13

胃息肉的护理措施

湖北省中西医结合医院 温暖

播放次数:4.8万

01:16

结肠癌术后一年需警惕什么

湖北省中西医结合医院 温暖

播放次数:5.69万

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫456

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved