芹菜对身体的好处:
1、芹菜当中含有丰富的膳食纤维,能够机械性的刺激肠道蠕动促进排便,同时能够减少肠道中有害物质与肠黏膜接触的时间和面积,进而在降低便秘发生率方面的作用非常明显。
2、芹菜富含水溶性维生素,口感清爽,无论是凉拌还是炝炒,都很适宜食用。
3、能够辅助降低血压,因为芹菜当中含有丰富的钾元素,而钾元素对于血压有着很好的控制作用,通过吃芹菜补充钾元素而有很好的控制血压增高的好处。
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芹菜对身体的好处:
1、芹菜当中含有丰富的膳食纤维,能够机械性的刺激肠道蠕动促进排便,同时能够减少肠道中有害物质与肠黏膜接触的时间和面积,进而在降低便秘发生率方面的作用非常明显。
2、芹菜富含水溶性维生素,口感清爽,无论是凉拌还是炝炒,都很适宜食用。
3、能够辅助降低血压,因为芹菜当中含有丰富的钾元素,而钾元素对于血压有着很好的控制作用,通过吃芹菜补充钾元素而有很好的控制血压增高的好处。
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