孕妇缺钙，可以吃钙制剂，由医生开出处方即可。另外，孕妇要多晒一些太阳，激活维生素D。因为钙在肠道内吸收进入血，必须有维生素D的帮助。
维生素D平常在皮下，属于类固醇类物质，经过阳光、紫外线照射变成活性维生素D，再经过肝脏和肾脏进行两次羟化，生成1，25-二羟维生素D3，才能帮助肠道的钙进入血。
还可以多食用一些含钙丰富的食物，比如小鱼、小虾、牛奶、藻类、花生米等等。如果孕妇要吃钙制剂以及维生素D，要在医生的严格指导下进行使用，不要自己随意吃，以免产生副作用。
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"婴儿出现缺钙的症状，如果要补钙，碳酸钙、乳酸钙等钙剂都可以补充，也能起到很好的补充元素钙的作用。对于小婴儿来说，由于服用的原因，尽量不给孩子吃钙片，可以采用颗粒剂、泡腾剂、胶...
肖娟│北京协和医院
2023/10/14 收听(30632)
"怀孕以后的女性需要摄入更多、更丰富、更全面的营养物质，满足宝宝生长发育所需。其实在完全正常的怀孕过程中宝妈们并不需要刻意的多吃什么，只要掌握住饮食多样化、营养均衡、全面的原则...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/11/01 收听(12690)
02:11
宝宝出现缺钙现象，主要是靠宝宝补充钙，对妈妈没有特殊要求。母乳本身就含有丰富的钙质，所以妈妈不用食用特殊的食物调理，也不用专门服用特殊钙片等制剂，只要母乳充足即可，主要是...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/11 播放（94282）
孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，比如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘和钙都非常丰富，海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的补钙食材，孕妇食用有利于胎儿生长和发育，并可防治肌肉抽搐...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/02/15 收听(20234)
"孕妇缺钙可能会有如下的症状：第一、小腿抽筋，往往小腿抽筋会在夜间容易发生，因为夜间孕妇和胎儿对钙的需求量比较多，如果缺钙很容易表现为小腿抽筋，但是并不是所有的小腿抽筋都是缺钙...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/06/01 收听(59740)
02:03
在孕中期由于胎儿骨骼、牙齿的发育，需大量的钙质，所以，胎儿会从妈妈体内吸收钙质，以维持自己的生长。胎儿在足月后大概需要30g钙，而且所需钙多数在孕中晚期，尤其是晚期储备，...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/07 播放（72772）
"妊娠期补钙是非常重要的，在膳食指南里面要求在孕期要补充多种维生素和钙元素。一般在妊娠20周左右也就是怀孕5个月的时候开始补钙，但是如果孕妇在妊娠早期就出现腿部抽筋的现象，这种...
毛滢│北京医院
2023/01/11 收听(93536)
01:28
从营养学的角度来说钙是人体所需要的并从外界摄入的一种营养素，是人体结构的重要组成部分。正常人体内含钙量有850-1000g，相当于体重的1.5%-2%，人体中的钙99%集...
曾祥丽│三亚市妇幼保健院
2023/01/11 播放（55036）
01:40
孕妇缺钙需要及时进行钙剂补充，怀孕期间并不需要常规进行钙检测。因为怀孕期间和哺乳期，孕妇处于缺钙状态，所以建议整个孕期要进行钙剂补充。建议从怀孕20周开始补钙，直到妊娠结...
毛滢│北京医院
2023/05/28 播放（67950）
"在怀孕的时候如果有缺钙，最明显的症状是容易导致小腿抽筋，特别是在晚上睡觉的时候，会出现小腿抽筋的现象。还有一种情况就是牙齿松动，在怀孕时因为钙的需求量比较高，特别是在怀孕中期...
王建英│宿迁市人民医院
2023/09/15 收听(20048)
02:03
孕妇缺钙症状因人而异，具体如下： 1、多数开始时会表现成小腿肌肉阵发痉挛，即抽筋，适当补充钙质后通常能好转； 2、部分女性会表现成关节疼痛，尤其是...
程娇影│中日友好医院
2023/03/05 播放（56680）
"女性在怀孕以后要进行很多检查，其中抽血检查就是了解是否有异常的情况，如果钙低，则需要补充钙质。另外，孕妇缺钙还有其他的原因，比如摄入不足，当女生对于蛋白质的摄入非常缺乏时，特...
吴燕│北京大学人民医院
2023/11/21 收听(96560)
孕妇如果缺钙的情况应该在医师的严格指导下进行补充，不能补多也不能补的不够。要确定患者是否是真正的缺钙，在给予钙剂的过程中要适当的给予维生素D，要嘱咐患者多晒太阳。因为钙一般不容...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/28 收听(20336)
"孕妇缺钙，一般早期没有什么表现，到了怀孕中期和晚期症状明显，会出现小腿抽筋、腰腿疼痛、牙齿松动等症状。建议孕妇如果缺钙不严重的话，可以通过食补，多吃一些含钙多的食物，如虾皮、...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/11/20 收听(80072)
"孕妇缺钙吃什么：一、奶制品：牛奶、奶粉、奶酪、酸奶、炼乳等，孕妇补钙时，牛奶是最好的钙质来源，在半斤的牛奶中就含有近300mg的钙质，除了钙质之外，还有多种氨基酸、矿物质以及...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/05/16 收听(82762)
02:51
在中国人的观念里面，补钙叫以形补形，骨头里面有钙，骨头熬成的汤也一定有很多的钙。骨头里面的钙很难溶解，即使用高压锅加醋去炖棒骨跟腔骨，每100ml的汤里面含钙量最多是4m...
曾祥丽│三亚市妇幼保健院
2023/05/13 播放（83014）
"怀孕期间如果孕妇缺钙，胎儿会吸收母体的钙，导致孕妇出现肌肉酸痛、关节疼痛、腿抽筋这一类的症状。出现这种情况可以及时的补充钙，可以口服葡萄糖酸钙或者孕妇专用的钙片，在平时饮食方...
王建英│宿迁市人民医院
2023/08/18 收听(33314)
"在妊娠20周以后建议开始进行钙剂的补充，补钙不仅对于妊娠期和哺乳期的骨质疏松有预防作用，同时对于预防妊娠期高血压疾病也是有一定好处的，因此在孕期对于钙剂的补充需要引起重视。补...
毛滢│北京医院
2023/07/26 收听(44722)
孕妇出现缺钙的现象，应该及时的补充钙，否则会影响到胎儿骨骼的发育，还会影响到孕妇身体的健康，导致孕妇抽筋。孕妇可以在孕中期的时候补充孕妇迪巧钙或者盖天力，能够达到每天所需要补钙...
王建英│宿迁市人民医院
2023/12/30 收听(55260)
