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01:51
豆腐吃多了的一些坏处如下： 1、泌尿系结石：豆腐吃多了，容易导致一些泌尿系结石的发生风险增高。因为豆腐当中富含有丰富的钙质，如果吃得过多，钙质会超标进入到体内...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放（25296）
"豆腐吃多了容易形成肾结石，豆腐中含有丰富的钙元素，长期食用可导致体内草酸钙含量增加，可增加人体患肾结石的几率，因此平时食用豆腐时一定要适量。豆腐还不可以和葱、菠菜等蔬菜一起食...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/08/14 收听(78326)
01:39
对某个人来说，豆腐吃多了不一定得结石，需要分情况进行分析。豆腐是常用的营养丰富的食材，所以在日常生活当中豆腐非常受人欢迎，大多数人常吃豆腐。结石病患者或者容易复发结石的患...
景治安│郑州市第一人民医院
2023/11/15 播放（26291）
"土豆吃多了会胖吗？土豆吃多了会胖。土豆是日常生活中一个常见的食品，它富含各种维生素，包括维生素C、维生素B、胡萝卜素，富含膳食纤维，富含钙、磷、镁、硒等多种矿物质，是一个营养...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/11/02 收听(61330)
"水果中主要是富含的糖分，以及一定量的维生素和膳食纤维。水果吃多了会不会发胖，主要是跟含糖量多少有关系的。如果水果的含糖量比较低，比如说樱桃这一类，它的含糖量相对来说比较低的，...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/10/11 收听(35014)
地瓜干吃多了可以诱发肥胖，地瓜属于薯类食品，淀粉含量很高，普通的地瓜中水分含量比较高，淀粉比重相对会低，地瓜干中水分很少，淀粉的比重会有明显增加。淀粉摄入后在体内淀粉酶，多糖酶...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/13 收听(38006)
"水果吃多了是否发生肥胖？要根据患者的情况来看，如果在主食控制的情况下，少量吃些水果不会发胖，如果在饮食没有控制的情况下又大量吃水果，就可能要发胖，水果本身又分为三类，有低含糖...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/21 收听(24154)
"对于超重、肥胖的朋友，在减重期间如果吃了比较多的糯米类的黏食就会造成发胖，糯米类的黏食含糖量比较高，带来更多的热量。如果不注意控制，可能会带来热量摄入过多引起发胖。肥胖最主要...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/04 收听(12842)
"红枣吃多了是会发胖的，红枣的营养价值较高，且含大量的维生素、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁等，适度吃红枣是不会引起人体发胖的。但是，如果过度吃红枣，则会导致人体内的蛋白质、...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/06/03 收听(42866)
桃子多吃了不会发胖。桃子热量低，含有丰富的维生素、膳食纤维，能增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，加速胃肠蠕动，促使体内毒素及垃圾排出体外，有利于减肥的功效。桃子不会发胖，但也...
王娟│邹平市中医院
2023/03/30 收听(51164)
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山楂片如果不加节制地吃多了，容易导致身体发胖。因为山楂片当中富含有一定量的碳水化合物，也就是糖分。从营养学的角度，山楂片当中每1g碳水化合物能够产生4000cal的热量。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（36571）
01:43
香蕉如果不加节制地食用过多，还是很容易导致肥胖，因为从西医营养学角度上来讲，香蕉中富含17%左右的碳水化合物即糖分，就是每吃100g香蕉能够为机体补充17g左右碳水化合物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/06 播放（26307）
"瓜子吃多了容易长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，瓜子含有很多的油脂，而且往往容易吃多，容易形成吃瓜子的这种临时的习惯，往往过多的吃瓜子带来更多的热量摄入，不利...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/08 收听(21004)
"不管三大营养素的哪一个吃多了都会变胖，但是有难易程度。脂肪到体内直接就是以脂肪的形式储存，因为是同一种物质，消化吸收的损耗在5%左右。碳水化合物进入体内，消化吸收的损耗在15...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/21 收听(36384)
02:00
其实除了水以外，所有的食物都有能量，所以即使是水果这种含有水分90%的食物，如果吃得太多也同样会胖。但如果正常的每天吃1-2个普通的水果，不会引起肥胖。 要注...
林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院
2023/02/24 播放（90636）
01:50
蛋白质如果不加节制地吃得过多，会导致肥胖，具体如下： 1、因为从西医营养学角度上，蛋白质每1g能够产生4000卡的热量，所以如果不加节制地、大量地吃过多蛋白质...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（40412）
01:46
玉米吃多了确实容易导致发胖。因为玉米当中含有一定量的碳水化合物即糖分，从营养学的角度上而言，每1g糖能够产生4000卡的热量。 因此如果玉米不加节制的吃得过多...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放（38241）
01:45
如果不加节制早饭吃得过多，确实容易导致发生肥胖的风险增加。因为造成肥胖非常重要的原因就是食物吃得过多，导致摄入的能量超标。如果没有相应运动，及时把早饭中的能量进行消耗，容...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（30933）
