女孩经期可以吃榴莲吗

2020-04-19 12:27

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月经期可以吃榴莲吗?榴莲具有哪些生理功效?榴莲号称水果之王,含有丰富的维生素C和矿物质,具有很好的营养功效。月经期吃榴莲具有滋阴、增加免疫力、治疗痛经、开胃、促进食欲等功效,所以在月经期适当的服用榴莲是可以的。因为榴莲中含有丰富的营养元素,其中糖分比较高,有很多的维生素、脂肪、钙等营养成分,对于强身健体有很好的帮助,具有滋阴壮阳的作用。其中氨基酸的种类丰富,除了色氨酸以外,还有七种人体必需氨基酸,其中以谷氨酸的含量最高,同时含有甘氨酸和蛋白质等。
它参与身体的新陈代谢,提高机体的免疫功能,调节体内的酸碱平衡,提高机体对应激的适应能力,有强壮补益的作用。还含丰富的锌等矿物质,所以从这一点上也可以吃。榴莲是热性的水果,食用后可以起到活血散寒、舒缓痛经的作用,痛经的女性可以改善腹部寒凉,对于改善痛经有很大的帮助。另外,它有开胃促进食欲的作用,所以经期是完全可以吃榴莲的。

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