女性在月经期可以吃榴莲，榴莲的营养价值非常高，所以称为果中之王，它不仅含有植物蛋白，还含有人体所必需的氨基酸以及人体所需要的微量元素。
在月经期女性处于体质比较虚弱的阶段，也需要补充能量，所以在经期适当的吃榴莲对身体的补充能量会起到很好的作用。
另外，如果榴莲保存在冰箱当中，在吃之前最好先拿出来或者是用温水热一下再吃，避免温度太低造成刺激而引起痛经或者是出现月经淋漓不尽的情况。
女性在月经期有一些食物是不能吃的，比如寒凉性的水果，像西瓜、梨、香蕉，这些水果在经期就不要吃。