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02:30
身高和遗传关系密切，如果了解生长激素在体内的生理调节状况，有利于达到理想的身高。生长激素的调节在体内的分泌有周期性、脉冲性，大约3-6个小时是一个周期，该周期是由下丘脑决...
胡玲│山西省人民医院
2023/12/27 播放（69628）
"想要刺激垂体来达到长高的目的，其实并不是非常科学的做法，但是可以通过体育锻炼、饮食控制等增强新陈代谢，来促使个子升高。可以通过体育锻炼和饮食来提高身高，例如跳绳、引体向上、游...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/15 收听(31626)
02:01
生活中可以采取有效的方式刺激脑垂体的分泌，促进孩子长高，包括多睡觉、放松心情以及参加体育锻炼、多晒太阳，具体分析如下： 1、多睡觉：尽可能不熬夜，多睡觉，深度...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/09/01 播放（51152）
01:25
刺激脑垂体可以长高这个说法并不确切。因为脑垂体多方面作用，其作用主要是分泌各种激素而参与人体代谢、发育，和身高有关系的是垂体分泌生长激素。生长激素缺乏患者补充生长激素，可...
杨华│太原市中心医院
2023/07/03 播放（92842）
01:49
垂体分泌的叫生长激素，它与身高有非常密切的关系。在青春期发育之前以及新生儿期，生长激素都有大量的分泌，有一个分泌高峰，对身高有作用。补充生长激素是能够影响身高的，或者生长...
朱筠│深圳市宝安区人民医院
2023/09/29 播放（71558）
"很多青少年面临身高偏矮的问题，在身高偏矮的诊断中，生长激素水平的测定是非常关键的。部分青少年是生长激素水平分泌不够而引起身高偏矮，可以采取外源性生长激素注射来促进身高增加。还...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/12/03 收听(95272)
"刺激脑部垂体分泌生长激素最好的方式，是保证充足的高质量睡眠。因为垂体相对活跃的时间是在晚上12-1点左右，保持高质量睡眠，可以有效保证垂体功能，让垂体分泌出多种激素，包括生长...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/09 收听(51090)
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脑垂体分泌的生长激素可以起到促进生长发育和合成代谢的作用，对儿童和青春期的生长发育有很重要的作用，如果生长激素分泌不足就会出现矮小症和神经系统、生长系统的明显异常。为了促...
张志宇│河南省人民医院
2023/11/15 播放（32316）
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如果想刺激垂体分泌更多的生长激素，首先需要做到充足的睡眠。因为生长激素在夜间有多个脉冲峰，如果睡眠比较好，则生长激素分泌的比较好，反之如果经常熬夜，可能不利于生长激素的分...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/30 播放（31881）
"想要刺激脑垂体分泌生长激素可以选择使用饮食刺激的方式，平时要注意多吃蛋白质含量比较高的食物，也要注意补充钙质。合理的运动也能够比较有效果的使得脑垂体分泌生长激素，例如篮球、羽...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/06 收听(40604)
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成年时刺激脑垂体不可以长高，长高需要具备以下几个因素： 1、骨骺未完全闭合：通常在青春期之前，骨骺未闭合，青春期结束后骨骺线就会闭合，这时骨骼就没有办法纵向长...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/21 播放（99340）
"生活当中有食物能够刺激脑垂体分泌生长激素，主要包括动物蛋白质以及富含微量元素的食物，例如富含硒的蔬菜以及水果，都有利于促进垂体分泌生长激素，在青少年以及儿童时期，主要要保证充...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/12 收听(76100)
"不推荐刺激足底的位置帮助长高，尽管足底按摩法有助于缓解各种症状，但是现在并没有科学研究证明可以长高。身高的增长有客观规律，一方面生长激素不能少，如果生长激素缺乏会造成矮小症，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/11 收听(80954)
"按摩脚部脑垂体和生殖性反射区，可能会对身高的长高有所帮助，但是人的身高主要取决于父母以及后天的环境因素，包括气温、饮食、营养等等有关系。刺激、按摩足部脑垂体反射区，可能会促进...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/24 收听(92448)
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如果想长高要保证以下几个条件： 1、有充足的营养物质供应：营养物质来源于食物，所以食物摄入要健康、均衡，不能偏食、挑食； 2、有良好、稳定的激素水...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/11/09 播放（66300）
孩子的身高遗传因素占70%，环境因素占30%。爸妈如果升高条件比较好，对孩子的身高也不要盲目乐观，因为升高后天因素占到了30%。影响孩子长高的原因主要有三点：1、疾病，比如生长...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/08 收听(36048)
"长高最主要的方式是刺激身体内各种生长激素分泌，从而促进骨质增长达到长高的目的，刺激身体内内源性生长激素分泌，应该做到保持充分睡眠时间，保证高质量睡眠，同时进行合理运动。人体内...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/06 收听(99788)
"想要快速长高需要从多个方面进行合理调整，在饮食上要注意营养物质的足够摄入，平时多吃含营养物质丰富的食物，比如牛肉、鱼肉、羊肉、牛奶、豆制品等，食物中含有大量营养物质，可以为人...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/15 收听(19736)
"人的长高过程有两个高峰期，第一个，婴幼儿时期，第二个，青春期。这个时期促进长高，营养是基础，要给孩子多吃一些富含各类营养的食物，如豆类、鸡蛋、鱼、虾、奶类和瘦肉等动物性食物。...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/12/02 收听(274)
