生活当中有食物能够刺激脑垂体分泌生长激素，主要包括动物蛋白质以及富含微量元素的食物，例如富含硒的蔬菜以及水果，都有利于促进垂体分泌生长激素，在青少年以及儿童时期，主要要保证充足的睡眠，只有在夜间深度睡眠的时候垂体促生长激素才能有旺盛的分泌。
白天适当的运动，夜间深度睡眠达到8-10小时，就可以达到促进垂体生长激素分泌的作用。平时在饮食当中应当多进食动物蛋白质含量丰富的食物，比如牛肉、瘦肉等，还有牛奶、鸡蛋等，并且多吃新鲜的蔬菜、水果，保持比较好的情绪都有利于垂体分泌生长激素。
手机浏览
分享:
01:11
脑垂体分泌的生长激素可以起到促进生长发育和合成代谢的作用，对儿童和青春期的生长发育有很重要的作用，如果生长激素分泌不足就会出现矮小症和神经系统、生长系统的明显异常。为了促...
张志宇│河南省人民医院
2023/11/15 播放（32316）
01:46
如果想刺激垂体分泌更多的生长激素，首先需要做到充足的睡眠。因为生长激素在夜间有多个脉冲峰，如果睡眠比较好，则生长激素分泌的比较好，反之如果经常熬夜，可能不利于生长激素的分...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/30 播放（31881）
"想要刺激脑垂体分泌生长激素可以选择使用饮食刺激的方式，平时要注意多吃蛋白质含量比较高的食物，也要注意补充钙质。合理的运动也能够比较有效果的使得脑垂体分泌生长激素，例如篮球、羽...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/06 收听(40604)
"刺激脑部垂体分泌生长激素最好的方式，是保证充足的高质量睡眠。因为垂体相对活跃的时间是在晚上12-1点左右，保持高质量睡眠，可以有效保证垂体功能，让垂体分泌出多种激素，包括生长...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/09 收听(51090)
02:05
生长激素的分泌有赖于正常垂体的形态和功能，由于生长激素在夜间睡眠中分泌，所以保证充分的睡眠时间和良好的睡眠质量，对于维持较高的生长激素分泌水平也非常必要。 垂...
陈玲│北京大学人民医院
2023/03/27 播放（33876）
"促进脑垂体分泌生长激素的方法有以下几种：1、睡眠，人体在睡眠时生长激素的分泌会增加，特别是进入慢波睡眠，也就是深度睡眠的时候，生长激素的分泌是明显增加。所以保证充足的睡眠时间...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2023/01/22 收听(52034)
01:42
促进生长激素的分泌有以下几种方法： 1、低血糖刺激：人体发生低血糖的时候，生长激素就会反应性的分泌出来，生长激素是比较有利的升高血糖的激素，利用身体本能的反应...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/10/09 播放（52126）
"刺激生长激素最好的方法就是培养健康的生活方式，其中最重要的就是养成运动的爱好和充足的睡眠。青春期启动以后会出现长个子，骨骼之所以会加快生长，是由于生长激素分泌得更好，生长激素...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/05 收听(72688)
01:49
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/25 播放（98372）
01:46
生长激素是垂体分泌的，生长激素顾名思义主要促进生长，比如青春期以前，生长激素分泌少就是垂体性侏儒，部分缺乏可能就长得矮，完全缺乏就是不分泌，患者不长个，成年人还是1.3m...
唐与晓│烟台毓璜顶医院
2023/11/24 播放（52964）
01:54
脑垂体分泌生长激素不足要补充生长激素。脑垂体管理生长激素分泌，对儿童生长较为重要，只有生长激素分泌充足，儿童才能得到理想身高。各种原因导致的脑垂体分泌生长激素不足，最根本...
黄轲│浙江大学医学院附属儿童医院
2023/01/03 播放（94178）
01:32
章峻钧│湖南省人民医院
2023/10/27 播放（39677）
02:01
脑垂体生长激素分泌不足原因较多，多见特发性、基因突变、脑外伤、肿瘤等。最常见没有任何原因的特发性或者孤立性生长激素缺乏。诊断特发性或者孤立性生长激素缺乏，首先要排除其它疾...
黄轲│浙江大学医学院附属儿童医院
2023/10/17 播放（93086）
"脑垂体分泌生长激素不足会造成小时候出现的侏儒症，因为生长激素分泌不足而造成。如果成年以后分泌生长激素不足，会造成大脑垂体功能减退的症状，会出现全身虚弱、消瘦以及胃口欠佳和出现...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/10 收听(50358)
"想要促进脑垂体分泌，首先，要制定合理的饮食方案和运动方案，饮食上可以通过进食刺激脑垂体分泌的食物刺激分泌生长激素，合理饮食，注意营养摄入，含钙和蛋白质丰富的食物，可以有效促脑...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/14 收听(36354)
01:40
在临床工作中可通过运动刺激，或药物的使用使激素大量分泌。可通过胰岛素人为造成低血糖，低血糖是刺激生长激素分泌的诱因，需要医护人员在旁边看护，给患者的静脉注射胰岛素，人为造...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/10/29 播放（68492）
01:47
促进脑垂体分泌的方法是拥有良好的营养状态和充足睡眠。在脑垂体发育正常的情况下，脑垂体应分泌较多激素，包括促进生长、促性腺发育、促进甲状腺的激素，以及促进肾上腺分泌的激素等...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/02/20 播放（85428）
"脑垂体是人体重要的内分泌腺，结构和功能较为复杂，分泌的激素不仅能够促进人体的生长、发育等，还能够影响其他内分泌腺的功能。根据其结构特点，在形态上可将其分为腺垂体和神经垂体。腺...
郐国虎│武汉科技大学附属天佑医院
2023/05/22 收听(38978)
"生长激素是由人体脑中的脑垂体细胞分泌的，其分泌呈脉冲式，患者睡眠以后生长激素会明显升高，但清醒状态下生长激素水平又会明显下降。生长激素的分泌主要受下丘脑的生长激素释放激素的调...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/11/13 收听(91416)
01:46
主要通过运动和睡眠来促进生长激素的分泌，生长激素的释放或分泌受身体的某些因素调节，人体在进入深度睡眠或运动时会大量刺激生长激素的释放。因此孩子处在青春发育期时，一定要保证...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/12/23 播放（50530）
