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    怎么刺激脑垂体分泌生长激素
    2023-11-15 10:20:15播放-
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    怎么刺激脑垂体分泌生长激素
    01:11
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    脑垂体分泌的生长激素可以起到促进生长发育和合成代谢的作用,对儿童和青春期的生长发育有很重要的作用,如果生长激素分泌不足就会出现矮小症和神经系统、生长系统的明显异常。为了促进生长激素的分泌,一般建议儿童摄入多种高维生素、高热量、微量元素。

    另外,要摄入多量的蛋白质,并且要保证充足的睡眠。因为充足睡眠的时候,生长激素的分泌明显高于平时。特别是在睡眠1个小时以后,生长激素的分泌达到了一个高峰,更有利于儿童和青春期的长高。

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