怎样长高

2023-11-09 08:31播放 : 22691

手机浏览

视频内容

如果想长高要保证以下几个条件:

1、有充足的营养物质供应:营养物质来源于食物,所以食物摄入要健康、均衡,不能偏食、挑食;

2、有良好、稳定的激素水平:能够促进长高的激素有生长激素和甲状腺素,在小时候,甲状腺素对于新生儿的长高有重要的作用,随着年龄的增长,生长激素对整体的作用比较明显,如果孩子缺乏这两种激素则需要额外补充才能够达到长高的目的。但是如果并不缺乏,也要达到其他条件才能促进生长,生长激素分泌的高峰是在进入深度睡眠之后,另外是在运动的时候分泌。所以在青春期要长高的孩子,建议要保证充足的睡眠以及合适、定量的体育锻炼,这样才能够让身体里的生长激素分泌出来,获得更好的身高。

分享:

50
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫358

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved