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"苦瓜对身体的好处:1、能够清热解暑,因为从中医食疗的角度上来讲苦瓜性味偏寒、味苦,入肝经,对于热病或暑热所导致的烦渴,肝热所导致的目赤或疼痛的人,适当食用苦瓜有很好的清热解暑...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11 收听(45511)
"常吃坚果对身体的好处如下:1、能够提高智力水平、改善记忆能力,因为坚果当中含有丰富的脂肪酸,尤其是多不饱和脂肪酸,对于神经细胞的代谢有重要的调节作用,常吃坚果能够提高智力水平...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(22015)
"常吃鹅蛋对身体的好处如下:1、为机体补充优质的蛋白质,而蛋白质构成了体内肌肉的原料,经常吃鹅蛋补充优质蛋白质,在预防肌肉衰减症方面的好处明显;2、补五脏,因为从中医食疗的角度...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(81485)
"常吃丝瓜的好处:第一个好处,能够清热解毒,因此咽喉肿痛、目赤红肿、体内有热的情况下,如果适当的常吃丝瓜,通过其清热解毒的作用,而起到能够明显缓解上述症状的好处。第二个好处,能...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/30 收听(72823)
"常食枸杞对身体有很多好处,枸杞是非常好的保健药品,每天将其少量放入杯中的泡水口服,具有提高人体的免疫力,抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射等一系列的功效,而且对于肝脏...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/09 收听(25083)
坚果主要是指各种种子类食物,如常见的核桃、花生、瓜子等。坚果营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和膳食纤维,日常生活中经常食用坚果,对身体的常见好处如下:...
荣莹│山东省立医院
2022/01/18 播放(88809)
"每天吃一个苦瓜的好处有以下几方面:1、能够预防和缓解糖尿病发生,因为苦瓜当中含有一种类似于胰岛素的物质,对于辅助降低血糖有很大的作用,如果适当每天吃一个苦瓜,对于预防和控制糖...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(92429)
吃苦瓜的好处,具体如下: 1、清热解毒:从中医食疗的角度上而言,苦瓜性味偏苦寒,对于体内有虚火所导致的眼睛红肿、声音嘶哑、口腔溃疡,适当地吃苦瓜,能够清热、解...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08 播放(73177)
"苦瓜味苦,有清热燥湿、凉血解毒作用。夏季外感湿热、调摄不慎,或饮食不节制会出现腹痛,腹泻赤白黏冻,泄后仍痛,这是中焦湿热,可以吃苦瓜配合木香泡水喝。暑季炎热通心气,会损伤心气...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/24 收听(62027)
"在蔬菜中有苦味的食物并不多,苦瓜就是其中之一,但苦瓜的苦味并不惹人讨厌,吃后有独特的凉爽、舒适感觉,做菜食用时若将苦瓜与其它食物同制作,苦瓜的苦味物质是一种难溶于水的成分,其...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/11 收听(42050)
苦瓜的好处主要有以下几点: 1、清热解暑:苦瓜有很好的清热解暑的好处。从中医食疗的角度分析,苦瓜性味偏寒凉,因此在炎炎夏日,容易中暑的季节,适当地吃苦瓜,利用...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/24 播放(82371)
"吃生苦瓜的好处:1、能够清热、降火、解毒,因为从中医食疗的角度上来讲生苦瓜性味苦、寒,对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、赤眼疼痛、痈疮肿毒的人,适当吃生苦瓜有很好的清热、降火、解...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(75677)
"一天吃一个苦瓜的好处:1、能够清热败火,因为从中医食疗的角度上来讲苦瓜性味苦、寒,对于内热所导致的赤眼疼痛、疮痈肿毒,如果适当吃苦瓜有很好的清热解毒的好处。2、能够祛暑除热,...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/29 收听(50125)
"吃苦瓜的好处就是能够为机体补充丰富的维生素,维生素进入到体内之后,对于生化代谢的调节作用会比较强。吃苦瓜还能够为机体补充丰富的膳食纤维,膳食纤维进入到体内之后能够很好的促进肠...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/04 收听(42264)
"吃苦瓜的好处如下:1、能够清热解暑,因为从中医食疗的角度上来讲苦瓜性味苦、寒,对于暑热烦渴、口干的人,适当吃苦瓜有很好的清热解暑的功效。2、能够消肿解毒,对于咽喉肿痛、眼睛红...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/06 收听(91627)
"糖尿病人比较适合吃苦瓜,苦瓜含有大量的维生素、微量元素以及氨基酸。苦瓜含水分比较多,能起到稀释血糖的作用,苦瓜基本不含有糖分,对血糖没有大的影响。苦瓜是糖尿病人比较适合进食的...
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2020/04/02 收听(61082)
"黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、软磷脂、钙、铁等营养成分,含有多种人体必须氨基酸,在维生素E和维生素B1的作用下,能加速人体的代谢功能。黑芝麻含有...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/23 收听(70712)
常吃黑芝麻的好处有以下几点:1、可以补充气血,黑芝麻含有丰富的铁,可以明显纠正缺铁性贫血,而且黑芝麻含有的能量可以改善身体虚弱患者的体质。2、黑芝麻可以延缓衰老,比较常见于长时...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/04 收听(98500)
"核桃性温、味甘,营养是很丰富,成分含有蛋白质、脂肪、矿物质、各种维生素,比如维生素B、维生素E,预防人体的细胞老化,能健脑、加强记忆力、抗衰老的作用。特殊的维生素成分不会升高...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/19 收听(38977)
"常吃红枣的好处如下:1、能够让肤色更加红润、气色更加好看,因为红枣当中含有一定量的铁元素,在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常强,进而让血红蛋白运送氧气和养料的能力强大,能够...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(73559)