常吃丝瓜的好处：
第一个好处，能够清热解毒，因此咽喉肿痛、目赤红肿、体内有热的情况下，如果适当的常吃丝瓜，通过其清热解毒的作用，而起到能够明显缓解上述症状的好处。
第二个好处，能够化痰祛咳，对于咳嗽、咳痰、喘憋，如果适当的增加丝瓜的摄入量，通过其滋补肺经而达到化痰镇咳的作用。
第三个好处，能够凉血解毒，因此对于有痈疽疮疡、乳汁不通、无名肿痛的情况，如果适当的吃丝瓜都能够起到凉血解毒的作用。
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"丝瓜对身体的好处如下：1、能够清热化痰，因为从中医食疗的角度上来讲丝瓜性味甘、凉，入肺经，对于肺热所导致的咳嗽、咳痰、咳血，阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、声音嘶哑、口渴口干的人，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/22 收听(92882)
"常吃坚果对身体的好处如下：1、能够提高智力水平、改善记忆能力，因为坚果当中含有丰富的脂肪酸，尤其是多不饱和脂肪酸，对于神经细胞的代谢有重要的调节作用，常吃坚果能够提高智力水平...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/01 收听(22016)
"常吃鹅蛋对身体的好处如下：1、为机体补充优质的蛋白质，而蛋白质构成了体内肌肉的原料，经常吃鹅蛋补充优质蛋白质，在预防肌肉衰减症方面的好处明显；2、补五脏，因为从中医食疗的角度...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/21 收听(81486)
"常吃苦瓜对身体的好处如下：1、能够清热解毒，因为从中医食疗的角度上来讲苦瓜性味苦、寒，对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、赤眼疼痛的人，适当食用苦瓜有很好的清热解毒的好处。2、能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/21 收听(94256)
"常食枸杞对身体有很多好处，枸杞是非常好的保健药品，每天将其少量放入杯中的泡水口服，具有提高人体的免疫力，抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射等一系列的功效，而且对于肝脏...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/29 收听(25084)
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坚果主要是指各种种子类食物，如常见的核桃、花生、瓜子等。坚果营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和膳食纤维，日常生活中经常食用坚果，对身体的常见好处如下：...
荣莹│山东省立医院
2023/01/15 播放（88810）
"适当吃丝瓜的好处如下：1、清热凉血，因为从中医食疗的角度上来讲，丝瓜性凉、味甘，对于痰热所导致的咳嗽、咳痰、咳血，血热所导致的心烦不寐、失眠多梦的人，适当食用丝瓜有清热凉血的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/25 收听(93978)
"适当常吃丝瓜的功效：1、能够清热化痰，从中医食疗的角度上来讲丝瓜性味甘、凉，入肺经，对于热病身热所导致的烦渴口干、咳嗽、咳痰，肺燥所导致的咳喘的人，如果适当食用丝瓜有很好的清...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 收听(52496)
"女性吃丝瓜的好处如下：1、可以清热败火，对于女性常见的阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、五心烦热、潮热出汗，如果适当吃丝瓜，有清热降火的好处；2、能够润肠通便，因为丝瓜当中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/12 收听(42316)
"丝瓜作为一种普通的蔬菜，里面还有比较丰富的维生素、膳食纤维可以弥补身体中的营养成分，也可以促进肠蠕动，保持大便的通畅，在月经期间吃丝瓜除了补充必要的营养成分外，最重要的问题是...
王少为│北京医院
2023/02/18 收听(15694)
"孕妇在孕期是可以吃丝瓜的，丝瓜是一种比较常见的蔬菜，吃丝瓜可以补充维生素和膳食纤维，可以促进孕妇的肠蠕动，保持大便通畅。另外丝瓜的水分含量也比较多，所以孕妇在夏天的时候多吃点...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/04/25 收听(15902)
"吃新鲜丝瓜的好处：1、能够清热化痰，因为从中医食疗的角度上来讲丝瓜性味甘、凉，入肺经，对于热病身热、烦渴、口干、咳嗽、咳痰、咳喘的人，适当吃新鲜丝瓜，通过清热化痰有很好的缓解...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/08 收听(30354)
心脏病人可以常吃丝瓜，因为丝瓜以及所有的蔬菜都不含胆固醇，其他不含胆固醇的食物还有所有的水果，以及豆腐、豆芽等豆制品。要注意的是，心脏病病人应该吃含胆固醇低的食物，含胆固醇的食...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/07/02 收听(89192)
常吃海参的好处有以下几点：1、可以提高人体免疫力，使人体对于细菌、病毒等病原体具有一定的抵抗作用，从而使感染发生的几率减少。2、平衡营养，全面滋补，主要针对身体虚弱的人有非常多...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/17 收听(87172)
"常吃荔枝的第一个好处，能够为机体补充充足的碳水化合物就是糖份，在补充肌肉的糖原和肝糖原方面的功效会非常的明显，进而能够发挥出缓解疲劳的好处。第二个好处，能够养血健脾，因为从中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/17 收听(10174)
"常吃红枣的好处如下：1、能够让肤色更加红润、气色更加好看，因为红枣当中含有一定量的铁元素，在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常强，进而让血红蛋白运送氧气和养料的能力强大，能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/20 收听(73560)
"常吃花生米的好处如下：1、能够健脾养胃，因为从中医食疗的角度上来讲花生米性味甘、平，入脾经。对于脾虚不运、反胃不舒、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，适当吃花生米有很好的健脾养胃的...
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2023/01/14 收听(59854)
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崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/12/05 收听(70712)
常吃黑芝麻的好处有以下几点：1、可以补充气血，黑芝麻含有丰富的铁，可以明显纠正缺铁性贫血，而且黑芝麻含有的能量可以改善身体虚弱患者的体质。2、黑芝麻可以延缓衰老，比较常见于长时...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/12 收听(98500)
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张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02 收听(38978)
