不建议糖尿病患者吃生的核桃，因为核桃本身脂肪含量比较高，而脂肪摄入过多在身体经过代谢也会转化为糖。所以，吃完核桃之后就会导致血糖水平明显升高。而糖尿病患者若血糖长期处于高水平的状态，发生糖尿病并发症的风险就会大大增加。
并发症一旦发生，往往不可逆，严重时还会影响患者生活质量。所以，糖尿病患者要积极控制血糖水平，避免并发症的发生。而要想把血糖控制理想，饮食又极为关键，故糖尿病患者要尽量避免吃一些容易升高血糖的食物，比如核桃、花生、瓜子等坚果类的食品。
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糖尿病患者可进食生的核桃，但需注意控制摄入量，因为核桃含有较丰富的脂肪，而脂肪在相同重量情况下，提供的热量超过碳水化合物和蛋白质的2倍，因此进食少量核桃后糖尿病患者可发现...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/15 播放（51854）
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糖尿患者能吃核桃，但是，核桃中除了碳水化合物以外，还有油，可以做成核桃油。所以，可以适当吃核桃，它没有甜味成分，但是，核桃里有油，能量相对较高，所以吃2-3个不会有什么问...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/05/15 播放（84128）
糖尿病病人可以吃核桃，但是每天不能超过3个。经过研究显示，核桃对人体还是很有好处的，特别糖尿病患者，可以降低体内垃圾的胆固醇，可以降低心血管病的风险，对于糖尿病人是有帮助的。通...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/10 收听(37214)
生花生作为众多干果中的一种，糖尿病患者可以适量食用，花生富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素E、泛酸、烟酸、生物素、卵磷脂及矿物质等营养成分，花生含糖量低、升糖指数...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/12/25 收听(97812)
"糖尿病的病人可以吃生花生米，但是要注意以下几点：首先，吃生花生米的时候要注意将花生外面的污垢清洗干净，因为不清洁的饮食有可能会让患者出现腹泻等异常情况，尤其是糖尿病患者。糖尿...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/12/07 收听(91822)
"花生富含植物蛋白和脂肪，以及多种脂溶性维生素，营养丰富，糖尿病患者可以吃花生，但一定要少吃。因为糖尿病患者的饮食治疗中首先是要控制每天摄入的总热量，尤其是脂肪的摄入量是要有限...
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2023/11/26 收听(74880)
糖尿病人能吃生花生，花生是一个营养丰富的坚果，花生中富含各种维生素，包括维生素A、维生素B6、维生素E和维生素K。尤其是花生皮富含维生素B1和维生素B2，花生中所含钙、磷、铁的...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/10/22 收听(75652)
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糖尿病的病人可以吃核桃，核桃作为一种干果，其中有一些营养，也是人体需要的，但是不要吃太多。吃多了，像核桃可能含脂肪比较高，糖尿病的病人说控制饮食主要是指的总热量的摄入要控...
贾克宝│首都医科大学宣武医院
2023/06/12 播放（42718）
"糖尿病患者是可以食用核桃的，在血糖控制好的情况下，每周吃2-3次，每次吃半个左右。由于核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，同时还含有一定的氨基酸和矿物质，包括锌、锰、镉、维生...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/11 收听(68644)
"一般情况下，我们是不建议糖尿病的患者吃核桃的。因为核桃当中虽然含有的有益成分比较多，必须的脂肪酸或者蛋白质，氨基酸这些可能比较高，营养价值比较高。但是我们通常会忽略其中的一个...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/12/31 收听(88646)
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核桃是坚果类的一种，含有丰富的多不饱和脂肪酸、矿物质和维生素。但是由于含有多不饱和脂肪酸，即油脂含量比较多，所以糖尿病患者不能多吃核桃，每天最多可以吃两个核桃，核桃有健脑...
汪艳芳│河南省人民医院
2023/07/25 播放（58896）
"生核桃的营养价值高，核桃可以补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便。生的营养价值会更高一点，是因为核桃一旦炒熟，许多的营养成分都是被要破坏掉的，由于生的核桃营养大部分还没有被...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/12 收听(87756)
"吃生核桃并不能减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就会以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。减肥最根本的方法是要避免热量摄入超标，而且避免长期超标，而且...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/21 收听(36482)
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吃生核桃主要有以下好处： 1、强壮筋骨：适当地吃生核桃，有着很好的强壮筋骨的好处。因为从中医食疗的角度上而言，生核桃能够很好地滋补肾精。因此，对于肾精虚弱所导...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放（42991）
生核桃的营养丰富，含有大量的必需氨基酸、脂肪、维生素等营养物质，可以提高免疫力，同时也可以起到抗衰老，补脑安神的效果。核桃也是α-亚麻酸的良好来源。生核桃是一种很好的补脑...
李晓雯│中日友好医院
2023/01/10 阅读(4853)
怀孕是可以吃核桃的，核桃具有健脑益智、保护骨骼、补充多种微量元素的功效，比较适合孕妇食用。怀孕期间多吃核桃有利于胎儿大脑更好的发育，尤其是在孕早期及孕中期应该多吃核桃。孕中期和...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/09/23 收听(16188)
"高血压患者可以吃核桃，因为核桃中含有丰富的维生素，能起到健脑、延缓衰老的作用，所以可以适量的吃核桃。但是高血压患者不建议大量的吃核桃，因为核桃中含有丰富的亚油酸甘油脂，吃核桃...
张国强│山西中医药大学附属医院
2023/11/16 收听(50596)
"在怀孕期间可以适量的吃核桃，核桃里面含有丰富的营养成分，有健脑益智的作用。核桃里面含有大量的优质蛋白质和脂肪，容易被孕妇吸收，对于胎儿的脑部发育有着很好的作用。尤其是在怀孕早...
王建英│宿迁市人民医院
2023/11/29 收听(26480)
"减肥期间不建议吃核桃，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，肥胖会影响寿命、影响生活质量，结合心脑血管疾病、糖尿病、高血压密...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/17 收听(58246)
