北京协和医院
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黑桃仁和黑芝麻是药食同源的食品，也可以作为药品。作为中药的核桃仁和黑芝麻，都可以补肾养阴、生发。如果糖尿病病人有阴液亏虚、脱发明显的状态，可以吃黑桃仁和黑芝麻。
但是黑桃仁、黑芝麻的油脂很高，也有一定的糖分，大量的食用可能对糖尿病病人的血糖控制不利。所以在进行食物的选择或者食疗方法的选择时，一定要恰当、适度，所以糖尿病病人不是绝对不能吃核桃仁和黑芝麻。在对症的情况下，适量吃核桃仁和黑芝麻有好处，但是过量吃则可能影响到血糖的控制。
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"糖尿病患者，可以适量食用黑芝麻，但是不能食用过多。因为黑芝麻里边含有大量的脂肪，除此之外，食用的方式也需要注意，当打黑芝麻糊时是不能加糖食用的，黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的蛋白质和脂肪，除此之外，还有维生素A、维生素E、糖类、钙、铁、卵磷脂等营养物质，主要可以治疗头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等，所以当糖尿病患者出现了便秘等症状时，还是可以适量食用的。"
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/09收听(50138)
糖尿患者能吃核桃，但是，核桃中除了碳水化合物以外，还有油，可以做成核桃油。所以，可以适当吃核桃... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2023/05/15播放(84128)
糖尿患者能吃核桃，但是，核桃中除了碳水化合物以外，还有油，可以做成核桃油。所以，可以适当吃核桃...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/05/15播放(84128)
糖尿病病人可以吃核桃，但是每天不能超过3个。经过研究显示，核桃对人体还是很有好处的，特别糖尿病患者，可以降低体内垃圾的胆固醇，可以降低心血管病的风险，对于糖尿病人是有帮助的。通过近来的研究发现，每天吃一些核桃，可以使血脂水平下降、减少炎症、改善血管的功能。对于糖尿病人，血管是主要的病变方向，如果通过核桃，可以使血管病变减慢或者好转，对于糖尿病后期的并发症缓解，也是有好处的。研究发现，糖尿病人每天吃核桃，可以将体内的垃圾胆固醇降低10%。核桃可以吃一些，但是一定要注意用量，因为核桃也含有很多的脂肪。
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/10收听(37214)
糖尿病患者可以少量食用黑芝麻粉，但是不要吃太多，常见以下几种原因：1、增加体内能... 韩文霞│山东省立医院 2023/04/24播放(34973)
糖尿病患者可以少量食用黑芝麻粉，但是不要吃太多，常见以下几种原因：
1、增加体内能...
韩文霞│山东省立医院
2023/04/24播放(34973)
糖尿病患者可以适当地吃黑芝麻糊，但是一定要注意控制量，因为黑芝麻糊吃多了也会容易升高血糖。这是... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/07/22播放(94520)
糖尿病患者可以适当地吃黑芝麻糊，但是一定要注意控制量，因为黑芝麻糊吃多了也会容易升高血糖。这是...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/22播放(94520)
糖尿病患者可以少量进食黑芝麻丸，但不建议频繁，或大量进食此类食物。糖尿病患者要想达到较好的血糖... 陈玲│北京大学人民医院 2023/04/19播放(29125)
糖尿病患者可以少量进食黑芝麻丸，但不建议频繁，或大量进食此类食物。糖尿病患者要想达到较好的血糖...
陈玲│北京大学人民医院
2023/04/19播放(29125)
"不建议糖尿病患者吃生的核桃，因为核桃本身脂肪含量比较高，而脂肪摄入过多在身体经过代谢也会转化为糖。所以，吃完核桃之后就会导致血糖水平明显升高。而糖尿病患者若血糖长期处于高水平的状态，发生糖尿病并发症的风险就会大大增加。并发症一旦发生，往往不可逆，严重时还会影响患者生活质量。所以，糖尿病患者要积极控制血糖水平，避免并发症的发生。而要想把血糖控制理想，饮食又极为关键，故糖尿病患者要尽量避免吃一些容易升高血糖的食物，比如核桃、花生、瓜子等坚果类的食品。"
韩世超│邯郸市第一医院
2023/12/28收听(18374)
糖尿病患者可进食生的核桃，但需注意控制摄入量，因为核桃含有较丰富的脂肪，而脂肪在相同重量情况下... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/08/15播放(51854)
糖尿病患者可进食生的核桃，但需注意控制摄入量，因为核桃含有较丰富的脂肪，而脂肪在相同重量情况下...
2023/08/15播放(51854)
"黑芝麻和核桃一起吃对身体是有很大的补益作用，可以补脑益智、强身健体。临床上对于身体出现的疾病和症状都可以进行调治，比如可以对于患者出现的肝虚、肾虚进行治疗，可以使头发花白好转，再就是头发量减少得到适当的纠正。另外，对于记忆力减退、周身乏力也可以进行治疗。芝麻和核桃能一起应用，对于患者恢复体力，特别是女性生产之后，体力大量的消耗进行恢复，可以很好的应用。另外，两者合用对于强化腰、膝、腿等肢体的力量也有很大的帮助。"
2023/10/27收听(78108)
"糖尿病患者是可以食用核桃的，在血糖控制好的情况下，每周吃2-3次，每次吃半个左右。由于核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，同时还含有一定的氨基酸和矿物质，包括锌、锰、镉、维生素E，有许多抗氧化、衰老的作用。但是它油脂含量也是很高的，糖尿病患者使用时不能像正常的那样一个一个的吃。核桃内的油脂高、热量高，两个核桃可提供的热量相当于80千卡。所以糖尿病患者在血糖控制好的情况下，可以每周吃两次，每次吃半个核桃为宜，这样对糖尿病患者有利，又不致引起血糖大的波动。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/11收听(68644)
糖尿病的病人可以吃核桃，核桃作为一种干果，其中有一些营养，也是人体需要的，但是不要吃太多。吃多... 贾克宝│首都医科大学宣武医院 2023/06/12播放(42718)
糖尿病的病人可以吃核桃，核桃作为一种干果，其中有一些营养，也是人体需要的，但是不要吃太多。吃多...
贾克宝│首都医科大学宣武医院
2023/06/12播放(42718)
" 糖尿病患者是可以喝黑芝麻糊的，但是注意尽量是自己压榨的黑芝麻糊可能会更好一些，或者是外面购买的无糖黑芝麻糊，这样会好一些。但凡是食物都要一定量的限制，芝麻也属于油脂类的作物，所以含油脂含量会很高，糖尿病患者如果过多的吃黑芝麻糊，必然也会引起血糖的飙升，建议适量食用就可以了。 糖尿病患者食物的选择可以多样化，而且是以少食多餐的原则，可以选择一些绿叶蔬菜，因为这类蔬菜升糖指数非常低，糖尿病患者可以不限量的摄入，而对血糖不会造成太大的影响。但对一些根茎类的蔬菜，比如土豆、红薯这一类，淀粉含量相对会高一些，糖尿病患者如果摄入这一类的蔬菜，就要相应减少这一餐主食的量，从而达到总摄入能量的平衡。"
高岩│中日友好医院
2023/12/19收听(12982)
糖尿病患者，在血糖控制理想的情况下，可以少量食用黑芝麻丸。黑芝麻丸主要由黑芝麻做成，黑芝麻营养... 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2023/11/23播放(92470)
糖尿病患者，在血糖控制理想的情况下，可以少量食用黑芝麻丸。黑芝麻丸主要由黑芝麻做成，黑芝麻营养...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/11/23播放(92470)
糖尿病病人可以吃黑芝麻糊，但是不能多吃。黑芝麻糊是由芝麻制成，黑芝麻含有丰富的维生素、微量元素... 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2023/05/15播放(40764)
糖尿病病人可以吃黑芝麻糊，但是不能多吃。黑芝麻糊是由芝麻制成，黑芝麻含有丰富的维生素、微量元素...
2023/05/15播放(40764)
糖尿病人不建议进食黑芝麻糊，尤其在血糖控制欠佳的情况下，黑芝麻糊含有丰富的碳水化合物，糖分比较高，不利于血糖的控制。同时淀粉糊化程度比较高，消化、吸收比较快，能够快速入血导致血糖快速升高，同时吸收的时间比较短，导致血糖快速下降，体内出现过山车样血糖波动，容易导致血管内皮的损伤，引起体内氧化应激的产生，从而引起糖尿病慢性并发症的发生。所以糖尿病人不建议进食糊化程度比较高的黑芝麻糊，建议清淡进食，可以饮用纯牛奶、纯豆汁以及稀汤等饮品。
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/06/15收听(23572)
"核桃、黑芝麻、黑豆一起吃的好处：1、能够润发、乌发，因为核桃、黑芝麻、黑豆当中含有丰富的微量元素，而微量元素对于头发代谢的调节作用非常强，一起吃核桃、黑芝、麻黑豆，通过补充微量元素，在润发、乌发方面的好处非常明显。2、能够强筋壮骨、滋肾益精，因为从中医食疗的角度上来讲黑色入肾经，这三种食物同时来吃能够很好的通过滋补肾经，对于腰膝酸软、腰腿疼的人有很好的预防和缓解的好处。"
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/26收听(58412)
核桃是坚果类的一种，含有丰富的多不饱和脂肪酸、矿物质和维生素。但是由于含有多不饱和脂肪酸，即油... 汪艳芳│河南省人民医院 2023/07/25播放(58896)
核桃是坚果类的一种，含有丰富的多不饱和脂肪酸、矿物质和维生素。但是由于含有多不饱和脂肪酸，即油...
汪艳芳│河南省人民医院
2023/07/25播放(58896)
"一般情况下，我们是不建议糖尿病的患者吃核桃的。因为核桃当中虽然含有的有益成分比较多，必须的脂肪酸或者蛋白质，氨基酸这些可能比较高，营养价值比较高。但是我们通常会忽略其中的一个成分就是脂肪。核桃当中脂肪含量是比较高的，甚至可以用核桃来进行榨取油份给宝宝食用，也就是核桃油。所以它这里面含的脂肪太多，如果糖尿病患者吃的太多，就有可能造成血糖的明显的波动，而且血糖在下降的时候比较缓慢，下降难度是比较大的。所以糖尿病的患者一般是不建议吃核桃的。它带来的坏处要远远多于它的好处。"
于姗│聊城市第二人民医院
2023/12/31收听(88646)
血糖高或者糖尿病的患者可以吃黑芝麻。黑芝麻有非常好的乌发作用，很多糖尿病患者会出现发根软或者头... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/07/20播放(37797)
血糖高或者糖尿病的患者可以吃黑芝麻。黑芝麻有非常好的乌发作用，很多糖尿病患者会出现发根软或者头...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/20播放(37797)
高血压患者可以吃黑芝麻，黑芝麻作为一种有益健康的食物，并不会对血压造成太大的影响，也不会使血压... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/08/04播放(64922)
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康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/04播放(64922)
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